Lær at arbejde med din indre kritiker for vægttab succes

Dr. Brian Alman, en veteran sydlige Californien ekspert, og en Ph.D. i klinisk psykologi, har gjort en afgørende opdagelse om vægttab, at han har lært fra over 30 års praksis med patienter i alle størrelser, former og demeanors.

Det mest afgørende spørgsmål til vellykket vægttab er enkel: Du er nødt til at tale om det næsten hver dag

Dr.. Alman siger, at de fleste alle ved, at tabe vægt kræver ordentlig kost og motion. Men hvad de don &'; t indser er, at deres selvværd, forholdet de har med deres egen krop, er en meget import og kritisk faktor, der skal behandles for at opnå vægttab succes. Og hvis du ønsker at tabe sig og holde det ud for evigt, er du nødt til at lære at arbejde med din indre kritiker.

Kig på de prøvelser af berømtheder som Oprah, Kirstie Allie, og Valerie Bertinelli og det &'; s klart, at kernen i deres slankekure sagaer altid fokuserer på én ting – deres selvopfattelse.

Dr. Alman forklarer, at den mest effektive måde at behandle selvopfattelse og selvværd er enkel – du har brug for at have den rigtige type person at tale det igennem med dig. Du kan finde specialiserede hjælp fra trænere og diætister, men bekostning og indsats er betydelig.

Så han skabte et særligt online-system, TruSage Interactive, der giver mennesker med ti minutter af systematisk programmeret undervisning, rådgivning og inspiration hver dag, seks dage om ugen, i op til 120 dage (og så længe fem år) lige fra deres hjem eller kontor. Det fungerer sådan her:

Din telefon ringer. Det &'; s din læge. Han &'; s ringer til dig på et bestemt arrangeret tid og på det telefonnummer, der er mest praktisk for dig. Han leverer din personlige vægttab vejledning for dagen. Opkaldene kommer tre gange hver uge. De har aldrig gentage, de er sjove, underholdende, bemyndigelse, interaktiv, personlig, videnskabeligt bevist, positiv og hjælpsom straks, såvel som lang sigt.

Hver opkald hjælper med at holde dig med at holde fokus på de løsninger og i den rigtige sindstilstand. Det holder dig på sporet. Ved at tale om de rigtige emner hver dag, folk tager de rigtige handlinger, og de lærer at arbejde gennem de centrale områder, der er afgørende, når de arbejder for at holde pounds off.

Der er mange, mange vægttab programmer på markedet, men meget få har nogen varig effekt. TruSage Interactive er et videnskabeligt bevist vægttab program, der virker. Opdag, hvordan de programmerede, inspirerende opkald kan gøre en forskel i dit liv og lære at holde det ud for livet. Besøg http://www.keepitoffforlife.com at lære, hvordan
.