Missing link til fedt tab

Har du nogensinde spekuleret over, hvorfor kostvaner aldrig synes at arbejde for permanente resultater? Har du prøvet og undlod at tabe sig eller skifte stædig kropsfedt i fortiden ved at tælle kalorier, der vejer mad, fjerne fødevarer grupper og udøver som gale? Jeg anbefaler den første og en af ​​de vigtigste tiltag til at tage for at bekæmpe fedt er at sætte mål og spørg dig selv, hvorfor du vil have fedt tab.
Hvis du vil have garanterede resulterer i en hurtig måde, du har brug for at vide, hvilken retning at tage og undgå at begå de samme fejl andre Dieters gør ved ikke at sætte klare mål. Efter alt, du wouldn af &'; t drømme om at gå på en tur til en helt ny destination uden at tænde for satellit-navigation i bilen ville du? Så hvorfor skulle det være anderledes, når man går i gang på et organ transformation rejse?

Det er de vigtigste spørgsmål, du skal spørge dig selv for at lykkes.

1. Hvad mener du ønsker at ligne? Skriv det ned; beskrive alt i den mindste detalje, og sammenligne det med, hvor du er nu, don &'; t glemmer at beskrive dine følelser nu, og hvordan du vil føle, når du har nået dit mål. Når du skriver ned de ændringer, du gerne vil se det er lettere for sindet at acceptere og blive fortrolig med for at gøre de skridt til at gøre det ske. Jeg tror, ​​at hvis du gør dette vil du bruge en meget kraftfuld psykologisk spring fremad og ifølge min forskning er en rutine næsten alle selvstændige foretaget millionærer og succesrige mennesker har brugt.

2. Hvilken tidsramme Ønsker du, at det sker? Vær realistisk, men don &'; t være for konservativ, en smule pres er god. Hvis du undlader at sætte en tid på dit mål, du er mindre tilbøjelige til at udrette, hvad du satte sig for at opnå, fordi du tilflugtssted &'; t nogen grund til at haste, som kan gøre dig doven. Aldrig smide chancen for en ekstra motiverende værktøj. Uger og måneder op til et bryllup, fødselsdag eller ferie er alle store mål at stræbe efter.

3. Hvem søger du gør dette for og hvorfor? Er det for din sundhed & lykke, familie /partner eller for din karriere? Når du finder på aftrækkeren punkt, du har en anden motiverende værktøj. Der er ingen bedre motivation for at gøre noget, end at gøre det for at imponere en du holder af. Men bundlinjen er, hvis du don &'; t ønsker fedt tab for dig selv, så du ikke er klar til at tage de nødvendige skridt for at lykkes. Du skal virkelig ønsker det nok til at træffe de foranstaltninger, der kræves.

Ovenstående retningslinjer for vellykket fedt tab er alle gratis. De er overset af den nemme løsning kultur, men meget kraftfuld, når de bruges og anvendes på dine mål
.