Det er ikke din skyld!

Din vægt problem er ikke din skyld! Andre grunde er nødt til at blive kigget på. Når du forstår disse fem grunde til dine slankekure problemer, kan du vinde kost spillet, og etablere et godt forhold til mad til resten af ​​dit liv.

5. SUPERMARKEDER udsat! Blev du nogensinde lært, hvordan man shoppe for mad? Sikkert ikke. Du er nødt til at overveje layoutet af butikken, (det er svært), hvordan produkterne bliver vist. Så har du brug for at lære at læse etiketter og ingredienser. 70% af produkterne på hylderne er der bare for at tage dine penge. Hvis naturen ikke gør det, behøver du ikke brug for det. RESTAURANTER -Spørg hvordan din mad tilberedes. Bed om at se køkkenet. Hvornår var sidste
gang de blev inspiceret. Hvad var deres rating? På fast food restauranter spørger de ernæringsmæssige indhold i den mad, du bestiller!

4. Automater er ved at rive dig ud! Udover at miste penge, og opladning for meget, er de produkter opfedning, salt, og vanedannende.

3. Kuponer er en gimmick til at overbevise, lokke, overtale dig til at købe et produkt, du ikke har brug for i første omgang. Spar 50 cents på Fruit Loops, når du kan spare $ 3,50, hvis du ikke købe det. Hvor ofte ser du kuponer ting, du har brug for; friske råvarer, æg, "rigtige" kød.

2. Annoncører er saboterer dig med deres annoncer. Hvad de gør, er "Opret" et problem eller frygt, at deres produkt vil løse. Samlet korn hævder du målspark alle dine vitaminer (20 inderlige dette = 1 tarm af total). Spis alt og løse dit "såkaldte" problem.

1. DU bruger mad som en undskyldning eller krykke. Når du er tilfreds, trist, deprimeret, stresset, hvad gør du --- spise! Mad er energi. Mad giver dig energi. Fødevarer er, hvad du er lavet af. Fødevarer holder dig sund. Det er alt. Men vi lægger så megen vægt på mad, og forbinder det med alt. Din krop ved, hvad den har brug for. Brug den, ikke at misbruge det.

Writer, Speaker, Kathy Thompson kan hjælpe dig med at forbedre dit helbred
med programmer og produkter. Tjek "En Dieter bedste ven"
her, og ændre din holdning til mad nu
 !;