Men jeg behøver ikke en personlig træner!

Hvem har brug for en stinkende personlig træner? Jeg kan træne mig selv. Jeg kan gå til gymnastik, løft vægtene, og køre på løbebåndet, alle af mig selv. Hvorfor i dælen skulle jeg betale nogen $ 50 /time eller mere at fortælle mig, hvad jeg allerede ved? For ikke at nævne det faktum, at de altid er i dit ansigt, råben på dig at gøre flere reps, se din formular, holde din ryg lige, bla bla bla. Hvem har brug for det? Jeg er helt fint på min egen tak … eller er jeg

Jeg mener, jeg har arbejdet ud i næsten 4 år nu, alle ved mig på gym?. Jeg er der 6 PM på prikken, som et urværk. Jeg får i omklædningsrummet, skifte ind i mit gear, få min iPod skrevet op og holde fast på mine hovedtelefoner. Jep, jeg er klar til at gå! Gotta få min vandflaske fyldt først selv. Kan &'; t træning uden masser af vand! Hey, der &'; s Jason! Jeg har fået at se, om han så i går aftes &'; s Hell &'; s Kitchen …

&"; Hey Jason! Hør, har du tjek Gordon Ramsay i aftes? Wow! Han var … &";

10 minutter senere

Ok, crap, stadig skal jo fylde vandflasken. Hey, en brochure til bjergbestigning. Jeg har altid ønsket at gå klatring, og dette sted ser temmelig cool! Det minder mig, jeg ønsker at arbejde ud mine quads i dag. Jeg skal gøre nogle squats. Stor, er der ligesom 5 personer hogging squat rack. Jeg vil bare gøre nogle ben udvidelser til at starte med. Jeg don &'; t ønsker at gå alt for tung alligevel. Jeg har at nagende skader fra da jeg var skovle sne 2 år siden … der er drikkedunk fyldt og … hvad? Stupid iPod er fading ind og ud, skal være hovedtelefonerne. Måske kan jeg køre ud til bilen og se, om jeg har min fritid par derinde. Jeg hader at arbejde ud til den vanvittige musik de spiller her, bare ikke min stil. Hey, her kommer Mary Ann, hun altid ser fantastisk! Jeg er nødt til at finde ud af, hvad hun gør …

&"; Mary Ann, hvad er din hemmelighed? Du ser fantastisk &";!

“ Nå, du ved, at nye Pilates klasse begyndte de her? Nå … &";

10 minutter senere

Ok, nu er jeg godt. Fik mine hovedtelefoner arbejde, vandflaske er fuld, fik min træning håndklæde og …. AAAHHH, nu er jeg nødt til at gå på toilettet

Ok, alle gode. Du ved, mine ben er fine; måske vil jeg bare gøre et par krøller. Don &'; t ønsker at skubbe for hårdt. Jeg hader at gøre krøller men fordi halvdelen af ​​tiden min arm rammer ledningen på hovedtelefonerne og trækker dem ud. Jeg hader det! Måske vil jeg bare gøre en mile eller to på den ole liggende cykel. Der vil arbejde.

Ja, jeg har arbejdet ud her på dette samme gym i næsten 4 år nu. Jeg er her på 06:00 næsten hver dag. Jeg kender alle, der kommer her, og alle kender mig. Som jeg sagde, der har brug for en personlig træner? Ja. Jeg ved. Jeg gør …
.

slankekure og vægttab

  1. Nyd en ny drejning på vand til at opfylde dine Fluid behov
  2. Easy portion kontrol Tips
  3. Forbindelsen mellem Slankende Narkotika og Vægttab
  4. Brænde fedt, Lose Man Boobs
  5. Hvordan man styrer mad cravings med Mindfulness
  6. Interval træning - Hvorfor intervaller er den bedste metode til Belly Fat Loss
  7. Hvorfor FAD kostvaner er farlige
  8. Picking et vægttab plan for dig personligt
  9. Vægttab: Kan du tabe sig og Snack
  10. Mad afhængighed: Er det Virkelige
  11. Spiseforstyrrelser og stress: 5 Stress-Busters for følelsesmæssig Eaters At Work
  12. Nem tip til at tabe med kost smoothies
  13. Hvordan til at tabe fedt.
  14. Hvordan til at tabe
  15. Sund og aktiv livsstil avler med varme og fit krop!
  16. Amazing sundhedsmæssige fordele ved en gluten fri kost
  17. Extreme Vægttab til mænd og kvinder
  18. Hvordan til at tabe uden slankekure
  19. Hvad er med Gluten fri dille alligevel?
  20. Din Easy Guide til portionsstørrelse: tabe sig ved at spise Korrekt Dele