Lav Cal kost

Min tage på lave cal kost Salg Best Fitness stedet på verden-gratis bøger, artikler, træningsprogrammer, reklame!
Jeg mener, at kalorier er det første, folk tager i aktion, når de begynder deres fitness planer. Mange mennesker tror, ​​at "udsulte" sig selv er den bedste måde at tabe sig

Mangler med lavt kalorieindhold kostvaner

Jeg mener, hvad folk don &';. T indser er, at gøre dette sætter din krop i hvad kaldes sult-tilstand, hvor dit stofskifte bremser enormt. Din krop holder på, hvad mad du indtag. Lavt kalorieindhold kostvaner også føre til overspisning. Efter længere tids brug af en sådan kost, din krop mister kun vand og muskler, men meget lidt fedt. Det er også yderst vanskeligt at træning. Jeg husker masser af gange, hvor motion følte umuligt, fordi jeg var for lavt på mad. Men på den anden side, selv flere gange, når jeg følte slugish fra at spise for meget

Jeg tror, ​​at du skal spise nok, at du don &';. T føler slugish når du arbejder, men måltider er montering på din kost. Aldrig hurtigt eller forarbejdede fødevarer!

Hvilken kost er den bedste?

Der er ingen. Du ser annoncer overalt for de bedste kost og undren, hvoraf den ene er den rigtige? Virkeligheden er, for det meste, de alle har et element af sandhed. Find en og holde sig til det. Det hele afhænger af din krop type. Jeg vil sige dette selv. Hvis du er en runner eller ekstrem "cardioholic", afskedige den lave Carb. Gode ​​kulhydrater i pasta og brød er en solid base af energi, der varer længe. Hvis du er en løfter, naturligvis, du har brug for protein. Afskedige lav cal eller vegansk typen kostvaner. Læs lavere også se, hvad nogle eksperter siger om kalorieindhold optælling.
Er der nogen positive resultater til et lavt kalorieindhold kost?

Jeg formoder. Jeg har set det arbejde, men resultaterne er meget kort sigt og normalt kommer tilbage til at bide dig i røven, når du kan &'; t vedligeholde det. Samtidig, er kosten producere hurtige resultater, men i slutningen af ​​dagen er det altid bedre at være smart. Spis Smart. Træn. Den eneste sande måde at tabe
Denne side er oprindeligt fundet på http:. //exercisegurus.blogspot.com/2008/04/ultimate-dumbbell-workout-your ... Og skrevet af Bryan Picchiottino.

Bedste Fitness stedet på verden-fri eBøger, artikler, træningsprogrammer, reklame
 !;