Fakta om kolesterol

Kolesterol er lavet af leveren i kroppen. Det er til stede i membranen af ​​celler i kroppen. Cholesterol transporteres i blodet ved en type af molekyler. Disse molekyler kaldes lipoproteiner. Det høje niveau kolesterol forårsager atherosklerose og koronararteriesygdom (CAD). Kolesterol er en type af lipid eller fedt.

Hvad er kolesterol?

Kolesterol er et hvidt, krystallinsk og fedt-lignende stof, der ofte findes i animalske fødevarer og væv. De vigtigste funktioner af kolesterol reparerer cellemembraner, der producerer hormoner og vitamin-D. Kolesterol hjælper også med at skabe galdesalte, der hjælper med at fordøje fedt. Kolesterol indeholdt fødevarer er æg, kød og mejeriprodukter (mælk, ost og is)

Typer af kolesterol:.

Der er primært tre typer af kolesterol, som er LDL (Low Density Lipoproteiner), HDL (lipoproteiner med høj densitet) og VLDL (meget lav densitet lipoproteiner). En anden type af lipider er triglycerider. De lipoproteiner er bærere af kolesterol i blodet

* lavdensitetslipoproteiner:. LDL nævnt som lavdensitetslipoproteiner. LDL kaldes også som “ dårlige kolesterol &" ;. Lavdensitetslipoproteiner bærer cholesterol fra leveren til forskellige områder af kroppen som muskler, væv, organer og hjerte. Højere niveau af LDL øger risikoen for hjertesygdomme. Hvis LDL niveauer er for høje, så det kan blive en del af et tykt hårdt lag inde arterier indkaldt som &'; plaques &' ;. Dannelsen af ​​plaques er kendt som atherosklerose. På grund af plakdannelse blodgennemstrømningen falder. Hvis blodtilførslen mindskes, er der mindre ilt transporteres til væv. Mangel på ilt forårsager hjerte slagtilfælde.

* højdensitetslipoproteiner: Høj density lipoprotein (HDL) er god type af kolesterol. Det bærer kolesterol fra væv og organer til leveren for genanvendelse og nedbrydning. HDL bærer anden type af lipider også bortset fra kolesterol. Høje niveauer af HDL reducere risikoen for hjertesygdomme.

* Meget lavdensitetslipoproteiner: Meget lav density lipoprotein (VLDL) bærer kolesterol fra leveren til andre væv og organer. VLDL er skabt på grundlag af en kombination af cholesterol og triglycerider.

Fakta om kolesterol:

* sænke kolesterol niveauer reducerer risikoen for hjertesygdomme
* Den person, der har hjertesygdomme kan forhindre dødsfald og invaliditet ved at reducere. niveauet af kolesterol.
* Hvis kolesterol i blodet overstiger 220 ml /dl og derefter det forårsager hjertesygdomme.
* Leveren gør lille procentdel af cholesterol fra fødevarer. Men mere mættet fedt form, jo ​​mere kolesterol.
* Den animalske fødevarer har kolesterol. De fødevarer fra planter har ikke kolesterol.
* Kolesterol ikke rejse med sin egen i blod, kræver det lipoproteiner at rejse i blodet.

Sundhedsmæssige virkninger af kolesterol:

Høj-niveau kolesterol forårsager alvorlige sygdomme. Det høje niveau kolesterol forårsager helbredsproblemer i mange år

De sundhedsmæssige effekter af kolesterol er:.

* Åreforkalkning
* kranspulsåren sygdomme. (CAD), angina
* Heart arytmier (uregelmæssig hjerterytme) Salg * Hjerteanfald

Mange af de fødevarer indeholder mættet fedt. Og at fedt øger niveauet af kolesterol i kroppen og forårsager forskellige typer af sygdomme. Det er bedre at tage afbalanceret kost for at reducere kolesterol. Og tjekke dit kolesteroltal på en regelmæssig basis
.