Prøv disse enkle men øje øvelser til at forbedre vision magtfulde

Der er hundredvis af øjet øvelser for at forbedre vision. Nogle virker bedre og hurtigere end andre. Du vil blive glad for at vide, at nogle af de bedste øvelser er den nemmeste at gøre.

Hvor lang tid vil det tage at gøre disse øvelser for at forbedre øjet vision?

Du behøver ikke at bruge timer hver dag laver øje øvelser til at forbedre vision. Et par minutter hver dag vil gøre.

Jeg har kendt folk, der har en stor forbedring i deres vision efter kun 5 minutter om dagen, mens andre foretrækker at gøre øvelser i 10-15 minutter, eller endda en time.

Har du en rutine, eller du kan blande alt, indtil det er rart?

Når du starter ud er det bedst at følge et sæt rutine i det mindste indtil du begynder at se forbedringer i deres vision. Som mere erfaring selv, kan du gå til at blande tingene op for at gøre det sjovere.

Du kan give din egen rutine, eller - da du ved, hvordan det udøves på arbejde - du kan endda opfinde dit eget øje øvelser for at forbedre vision.

Er dit syn værre igen, når du stoppe med at gøre disse øvelser?

Tanken bag øjet øvelser til at forbedre vision er at ændre den måde, du bruger dine øjne.

Da anvendelsen af ​​øvelser, som vil blive vedtage et nyt sæt af vaner, der kan holde din krystalklar vision for, så længe du lever.

Med tiden ikke længere at afsætte ekstra tid til disse øvelser. Mange mennesker oplever, at bare gør de sædvanlige øvelser på bestemte tidspunkter i løbet af dagen, for eksempel når i bilen og lysene gå røde eller under reklamer, mens du ser fjernsyn.

I sidste ende forbedre dit syn naturligt, er egentlig ikke om at gøre et par minutter af planlagte øvelser og tilbringe dagen at gøre ting, som gør ondt dine øjne. Det er ved at udvikle en ny måde at bruge øjnene, som giver et godt overblik for resten af ​​sit liv.

Her er et par af øjet øvelser, der kan hjælpe mange bedre se, hvad du kan trække briller.

Øvelse # 1: Palming

Palms er en af ​​de første øvelser, du skal gøre, når du begynder at lære hvordan man kan forbedre synet naturligt. Denne øvelse fokuserer på øjnene af afslapning, der danner grundlaget for alle de øvelser for øjnene.

Da palmer gør dit sind, øjne og muskler i og omkring øjnene til at hvile, som har tendens til at forbedre dit øje-hjerne-koordination. Som et resultat, mange mennesker finder deres vision forbedres med blot håndfladerne alene.

Det er almindeligt kendt, at jo større grad af afslapning produceret af palmer, den bedste og mest varige forbedring i deres vision.

Øvelse # 2: Forandring og roll

Vidste du, at dine øjne ikke kan forblive fast på et punkt mere end en brøkdel af et sekund? For dig at have et godt syn, øjne virkelig nødt til at ændre alting på utroligt høje hastigheder, selv når du kigger på et enkelt punkt på en stationær genstand.

Faktisk, jo bedre din vision resultere i hurtigere bevægelse af øjnene.

Denne ændring i dine øjne er noget, der sker ubevidst, uden din viden.

Swing er en visuel øvelse i at efterligne bevidst ændre dette øje. Denne måde, du gør dine øjne gør, hvad øjnene på folk med et godt syn automatisk
.