De mange fordele ved Voksende dine egne frø til spiring

Investering i frø til spiring kan høste flere nødvendige sundhedsmæssige fordele. Disse små unge planter vil ikke være meget besværligt at dyrke og høste. Du kan nemt gøre det inde i dit køkken. Det heller ikke koste en masse penge for at få dine egne friske spirer, hele året rundt. Her er et kig på de vigtigste fordele ved at hæve dine egne spirer.

sundhedsmæssige fordele

Måske du tror, ​​at spire vokser er noget, der er relativt nyt. Hvis ja, er dette ikke tilfældet. Denne praksis er mange hundrede år gammel. Grunden er meget enkel. De er gode smag, og er gode for dig.

Hvorfor Broccoli

Mange mennesker ved, at broccoli har mange vigtige fordele for dit helbred. Ikke desto mindre, kan du ikke indse, at spirer er endnu bedre. Frø til spiring broccoli har alt, at de konventionelle planter har, udover det er i mere koncentreret form. Sulforaphane er en vigtig ingrediens i disse spirer og er vist at have kræft bekæmpelse egenskaber. Sulforaphane kan desuden hjælpe disse med lungesygdomme, som det bekæmper inflammation. Det er også godt for dem med mavesår.

lucerne

Voksende lucernespirer kan være en meget god tidsfordriv. Dit hjem haven vil omfatte en række af de sundeste planter, du ville være i stand til at spise. Næste gang du spiser en salat, top det med nogle unge lucerneplanter at tilføje nogle ekstra smag. Du kan blive, herunder en hel masse antioxidanter til dit måltid. Antioxidanter er fremragende til at bekæmpe resultaterne af at blive gammel på kroppen. Dette kan være godt for ting som koronar hjertesygdomme og gigt.

Der er mange andre fordele, som lucernespirer kan give. De, der lider med forhøjet blodtryk kan endda se profit, da disse spirer kan indeholde ting at hjælpe med at reducere hypertension. En anden væsentlig fordel er reduktion af det farlige eller LDL-kolesterol. Derudover er der aminosyrer i lucerne, der kan hjælpe til at styrke immunforsvaret, og det kunne være godt for folk med maveproblemer som mavesår.

Let at vokse

Det er bare ikke meget svært at tage dine frø til spiring broccoli spirer, og gøre dem til spiselige unge planter. Det ville kun tage et par dage, og et minimum af indsats. Du kan købe et kit, der har alt, at det er vigtigt at dyrke disse planter. Men du kan også bruge en ost klud og en stor glaskrukke. Bare husk at skylle frøene til spiring to gange om dagen.

billigt at vokse

Priserne på voksende dine egne spiselige spirer er ganske lav, når sammenlignet med shopping for dem på et marked . Ikke kun det, kan butikken købte spirer sommetider indeholder bakterier, der kan gøre dig eller din familie syg. Det er meget sikrere at nemt dyrke dine egne derhjemme. De frø til spiring broccoli og kits kan købes på internettet, og når du køber frø i løs vægt, kan dine økonomiske besparelser være endnu større.

Resume

Der er mange vigtige fordele for voksende dine egne spirer til mad. Spirer har mere koncentrerede former for ernæring og sunde ting end voksne planter har. Omkostningerne er bare ikke dyrt, og du vil opdage, at frø til spiring bør ikke meget svært at dyrke og vokse
.