Et indblik i Meal Replacement Shakes

Tid er en af ​​de mest værdifulde faktorer i vores nuværende liv. Moderne livsstil er ofte hektisk og kaotisk verden over. I denne travle verden, kan det være svært for dig at have dine tre måltider om dagen hver eneste dag. Du kan finde dig selv farende fra det ene sted til det andet fra tid til anden. I sådanne tilfælde vil et måltid udskiftning ryste hjælpe dig til at opfylde alle dine ernæringsmæssige behov.

Måltid udskiftning shakes er væsentlige ernæringsmæssige drikkevarer, der hjælper en til at få al den næring, de behøver. Disse drikkevarer er normalt højt proteinindhold og har lave mængder af fedt og kulhydrater i dem. Desværre er der mange, der er meget bevidste om deres krop image og de ofte ty til ekstreme former for slankekure, hvilket gør dem tynde, men på en meget høj pris. Ekstreme slankekure er meget usundt og kan alvorligt skade ens helbred.

Her er der, hvor måltid udskiftning shakes kommer ind, for de er meget effektive og sunde på samme tid. Disse drikkevarer er også rige på vitaminer og mineraler, alle vigtige næringsstoffer er nødvendige for den menneskelige krop. De er specielt designet til at give de essentielle næringsstoffer i et medium, der ikke fører til væsentlig opbevaring kropsfedt. De proteinkilder består normalt af valle, calciumkaseinat, mælkeprotein isolater natriumcaseinat og ægalbumin mens de kulhydratkilder består af maltodexrin, majssiruptørstoffer osv

Disse måltid udskiftning shakes også indeholde meget lave mængder af simple sukkerarter. Simple sukkerarter er meget let absorberes i blodbanen, og de ofte forårsage en stigning i insulin niveauer. Dette over sekretion fører til oplagring fedt i det menneskelige legeme. Sukker baserede produkter faktisk skabe mere fedt oplagring i den menneskelige krop end højt fedtindhold fødevarer. Ved at bruge maltodexrin der er korte glucosekæder, måltid udskiftning shakes er i stand til at forårsage kun minimal fedt oplagring i kroppen. Dette skyldes maltodexrin er en kompleks forbindelse og kommer ind blodbanen kun gennem en vis mængde tid til at forårsage den normale sekretion af insulin.

En meget praktisk ting om måltidserstatning ryste
er, at de er tilgængelige i pulverform. Så hver gang du har lyst til at få det, alt hvad du skal gøre, er at blande dem ind i en shake i løbet af få minutter. Du kan endda tilføje dine foretrukne frugt i mix for ekstra smag. Når du drikker disse shakes, ikke kun vil du opfylde dine ernæringsmæssige behov, men du vil også kunne slukke din sult. Det hjælper også til at holde dig fra at nå over til fastfood hver gang du bliver sulten. Ved at indtage disse shakes, vil du være i stand til at opretholde en sund kost interval. Det er også vigtigt at bemærke, at disse shakes må kun anvendes som en supplerende kosttilskud og ikke som en erstatning for rigtig mad. Ved at tilføje måltid udskiftning shakes til en allerede sund kost, vil du være i stand til at have en sundere, stærkere og slankere krop
.