Hvad er alle Rage med Organic Eating?

Den brummer handler om økologisk mad i disse dage. Alle er bekymret over vigtigheden af ​​at spise kun organisk, eller i det mindste at spise økologisk når det er muligt. Den højeste næringsværdi i vores fødevarer kommer fra økologiske fødevarer. Uanset hvor vi vender vi ser annoncer for detoxing vores krop. “ Befri din krop af toksiner og føler 20 år yngre er de påstande, der gøres om at spise økologisk. Så hvad der præcist gør økologisk middelværdi, og hvordan spiser økologisk forbedre vores sundhed?

Økologiske fødevarer er dyrket uden giftstoffer. De er naturlige fødevarer, der er blevet dyrket med mere bevidste omsorg for sundheden af ​​jorden, planterne, og de mennesker, der vil spise dem. Over 100 undersøgelser har fundet, at den ernæringsmæssige kvalitet økologiske fødevarer langt overgår de konventionelle produkt. Hvorfor tage en chance og risikerer at udsætte dig selv, og dine børn for kemikalier, der kan ødelægge deres helbred? Vælg økologisk, vælg naturlige, og du vælger sundhed. Forsker har vist i mange undersøgelser, at økologiske fødevarer valg har langt overlegen ernæringsmæssig kvalitet end konventionelle fødevarer valg. De har også vist, at fødevarer dyrket med pesticider afgjort er forbundet med sygdom og dødsfald for mennesker og dyr.

Danske forskere, der gennemførte en undersøgelse undersøger effekten af ​​blandinger af flere pesticider på kønsorganerne hos hanrotter, fundet nogle meget foruroligende tegn på påvirkning af dannelsen af ​​kønsorganer. De bemærkede, at kemikalier, herunder phthalater (di (2-ethylhexyl) eller DEHP), der er almindeligt anvendt i produkter såsom IV poser, tæpper og tapet forårsaget reproduktive deformiteter. Hver måned snesevis af nye pesticider, rengøringsmidler, gødning osv … dukke op i de lokale supermarkeder og andre detailforretninger. Disse produkter, der reklameres for stærkt købes og anvendes og dermed ødelæggelse af jordens fortsætter. Stort set alle frugter og grøntsager er blevet genetisk modificeret af mennesket til at blive mere sygdomsresistente. En fødevare producent, eller for den sags skyld en landmand, er i erhvervslivet og har at sælge flere af hans produkt og producere dette produkt til en lavere pris for at tjene penge. Han skal finde en måde at opnå de bedste af produktet i kortest tid til den laveste pris for at gøre den højeste resultat. Svaret på hans spørgsmål er at rode med moder natur og ændre disse naturlige frugter og grøntsager med nogle menneskeskabte løgnehistorie, der kom ud af et laboratorium, så de vokse sig større og hurtigere fuldstændig imod det naturlige forløb af ting, og er modstandsdygtige over for sygdom . Så gennem genetisk modifikation, din alle naturlige gulerod lad &'; s sige er ikke længere alle naturlige, det er virkelig et menneskeskabt produkt. Jack LaLanne sagde det bedst. Jack LaLane er en utrolig menneske. Han er i hans halvfemserne; han er levende, sund og stærk. Han gør ikke &'; t bliver syge. Han er en dynamisk, sundt individ. Jack siger: “ Hvis mennesket gjort det, don &'; t spise det &";. At &'; s bundlinjen. Hvad du putter i munden skal være så tæt på som naturen tænkt som muligt.

Stort set alt, hvad du putter i munden har pesticider, herbicider, antibiotika, væksthormon, genetisk ændret materiale, eller kemiske fødevarer stoffer med. Selv når du spiser et æble, du tager i alle de dødelige kemikalier, der blev brugt i dyrkning og høst af dette æble. Alle vores frugt, grøntsager, korn, nødder og frø dyrkes med meget giftige kemiske gødningsstoffer, pesticider og herbicider. Mange er blevet genetisk modificeret, gøre dem til giftige materiale. Selv når du spiser friske frugter og grøntsager, er du indtage små mængder af giftstoffer. Det samme gælder i kødindustrien, mælkebønder, og endda fisk, som altid blev anset som en sund protein er meget høj i toksin kemikalier at gøre fisken vokse unaturligt hurtig og større.

De stoffer med at blive sat i maden er unaturlige, giftige kemikalier. De påvirker negativt kroppen, de undertrykker dit immunsystem gør det mere modtagelige for sygdomme, de gør du alder hurtigere, og de vender din krop fra den naturlige basisk pH tilstand til den sure pH-tilstand, hvilket betyder, at du nemt kan være udsat for kræft , hjertesygdomme, diabetes, allergier, etc., etc., etc. Ikke alene er disse kemiske stoffer med giftige, når de bringes i maden forarbejdningen af ​​fødevarer strimler væk meget af den ernæringsmæssige værdi. Der er over 15.000 giftige kemikalier, der må tilsættes til fødevarer uden at være opført på etiketten. Mange af de sygdomme, som folk har i dag kan henføres til de giftstoffer, vi uskyldigt sætte ind i vores kroppe dagligt. Selvom FDA siger, det er ikke skadeligt at indtage disse giftstoffer i små mængder, de don &'; t tage i betragtning, hvad disse lille mængde af toksiner gøre for os, som vi indtager dem dagligt, og de begynder at ophobes i vores celler, og vi er ikke at eliminere dem så hurtigt som vi indtager dem.

Så hvad kan vi gøre for at eliminere nogle af de giftstoffer, vi lægger i vores krop? Hvordan kan vi bevare levende sundhed og leve et længere fyldigere liv? Nå du don &'; t nødt til at radikalt ændre hele din livsstil, eller opgive at nyde glæden ved at spise ude med venner. Bare de mindste justeringer din kost kan radikalt forbedre nogle af dine store sundhedsmæssige bekymringer, og du kan drastisk helbrede nogle af dine sygdomme med mindre ændringer til din kost. Lad &'; s. Se, hvordan det hele fungerer

Når du spiser økologiske fødevarer, du giver din krop med vitaminer, mineraler, filtreret vand, og meget mere. Disse giver os vitale grundlaget for sundheden. De fleste fødevarer, der sælges i butikkerne er dyrket med pesticider og toksiner. Økologiske fødevarer er dyrket uden giftstoffer. De er naturlige fødevarer, der er blevet dyrket med mere bevidste omsorg for sundheden af ​​jorden, planterne, og de mennesker, der vil spise dem. Over 100 undersøgelser har fundet, at den ernæringsmæssige kvalitet økologiske fødevarer langt overgår de konventionelle produkter.

Økologiske fødevarer er nu mere let tilgængelige, og det bliver mere overkommelige. Samtidig med at købe og spise økologiske fødevarer hjælper vores krop, kan forbruget hjælpe vores planet endnu mere. Økologiske landmænd bruger mindre energi, færre vandressourcer, og NO pesticider.

At spise økologisk er en mulighed for at vælge en sti af optimal sundhed, sænke vores risiko for hjertesygdomme og kræft, der synes så grasserende i disse dage. Antallet af amerikanere, der køber økologiske fødevarer “ er vokset med en hastighed på omkring 20% ​​om året i løbet af de sidste 12 år &"; siger Katherine DiMatteo, administrerende direktør for Økologisk Trade Association, som repræsenterer den økologiske industri i USA, Canada og Mexico. Forskning viser, at økologisk producerede frugter og grøntsager har højere niveauer af mineraler og sunde kræft-bekæmpelse fytokemikalier og antioxidanter end deres konventionelt dyrkede modstykker. De øgede niveauer af antioxidanter og fytokemikalier gør for mere smagfuld mad. Økologiske produkter har et lavere vandindhold end konventionelt dyrkede, gør varianter mere sandt og koncentreret. Mange sorter af økologiske varer dyrkes specifikt med smag i tankerne. Smag er oftere en eftertanke i industrielt opdrættede produkter, med overvejelser som holdbarhed, nem forsendelse, og ensartet udseende tager forrang. Spise økologiske fødevarer også sænker risikoen for toksiske kemikalier i det menneskelige legeme. På grund af den udbredte brug af landbrugskemikalier i fødevareproduktionen, er folk konstant udsat for niveauer af pesticidrester gennem kosten. Mange mennesker synes uvidende om, at når de spiser industrielt fremstillet kød, og eller mælkeprodukter, er de også indtage uønskede antibiotika, hormoner og andre tilsætningsstoffer. Spiser industrielt fremstillede kød og mejeriprodukter kan kompromittere din evne til at bekæmpe off sygdom og sygdom.

Hold alle disse oplysninger i dit sind, når du handler i dit lokale supermarked. Kig efter og købe økologisk når det er muligt og tilgængeligt. For nylig begyndte Michelle Obama grave op en patch af South Lawn i Det Hvide Hus for at plante en økologisk køkkenhave til at give mad til den første familie, og, endnu vigtigere, at uddanne børn om sunde, lokalt dyrkede frugter og grøntsager på et tidspunkt når fedme og diabetes er blevet nationale bekymringer. Michelle Obama giver os råd, når hun siger at begynde i dit eget skab, ved at fjerne forarbejdede fødevarer, og forsøge at tilberede et måltid lidt oftere, forsøger at indarbejde mere frugt og grønt. Det er gode råd, som alle bør følge.

Hvis du er usikker, hvis du kan foretage disse ændringer, derefter starte små. Spise en økologisk æble hver dag. Læg mærke til, hvis nogen symptomer, du oplever begynder at falme. Køb økologisk salat og tomater og lave en salat hver aften. Holde tilføje yderligere økologiske grøntsager til dine salater. Vælg kød og kylling, der ikke er rejst konventionelt med brug af hormoner og antibiotika. Læg mærke til, hvor meget bedre din føler efter at have spist et måltid med ingen giftstoffer, der anrette skade på dit helbred. Lidt efter lidt indarbejde små ændringer i din kost, indtil det bliver anden karakter. Hvis det kommer i en kasse, taske, kan eller pakke, don &'; t spise det. Eller hvis det er ikke altid muligt, så se på etiketten for at se, om det er 100% økologisk. Læs etiketterne, og hvis du ikke kan udtale ingredienserne derefter sætte den tilbage. Være bevidst, være sund og leve et længere og fyldigere liv med større sundhed, energi og vitalitet
.