Kan din acne skyldes Kolon Sundhed?

Det første skridt til at rydde acne er at forstå de bagvedliggende årsager til acne udbrud. Der er flere videnskabeligt baserede muligheder for de dybereliggende årsager til acne. Nogle teorier anfører, at acne skyldes hormonelle ændringer, da det er mere udbredt i puberteten eller pubertetsstadiet. Hormoner kan sandsynligvis udløse udbrud af acne, men af ​​andre grunde kan også indregnet. En dårlig kost, stillesiddende liv (manglende motion), mangel på søvn, stress og endda dårlig kolon sundhed.

Colon sundhed er relateret til dårlig fordøjelse. Dette er normalt resultatet af en dårlig kost fyldt med kulhydrater, fedt og sukker og ikke nok protein og fiber. Dårlig fordøjelse kan føre til en ophobning af toksiner i kroppen, oppustethed, abdominal ubehag, vægtøgning og hud problemer.

Der er mange vildledende myter om acne så godt. En almindelig myte, at folk har tendens til let at tro, er, at acne kan skyldes dårlig personlig hygiejne. Det er vigtigt at holde dit ansigt rent, men personlig hygiejne er normalt ikke den underliggende årsag til acne. Faktisk virkelig ingen ved grunden nogle mennesker lider af acne, mens andre ikke gør. Det kan være en kombination af muligheder, og varierer fra person til person.

Selvom acne kan have forskellige bagvedliggende årsager, der er fælles trin, du kan tage for at lindre dig selv af acne. De fleste mennesker simpelthen tilbage til kommercielle anti-acne produkter, der indeholder stærke kemikalier. Disse kan gøre din acne gå væk, men akne vil sandsynligvis bryde ud igen på et senere tidspunkt, som det har været oplevelsen af ​​mange mennesker, der bruger sådanne produkter.

Her er et par tips, som vil hjælpe dig med at håndtere acne på en aktuel og internt plan.

  • Undgå at vaske dit ansigt mere end to gange om dagen. For meget vask kan faktisk forværre huden. I stedet for at bruge almindelig sæbe, som har stærke kemikalier og efterlader en sæbe film, skal du bruge en aloe vera facial scrub. Aloe vera er en traditionel urt kendt for at have antiseptiske og fugtgivende egenskaber.
  • Undgå for meget eksponering for solen. En lidt sol fungerer som et desinfektionsmiddel, men for meget sol kan føre til solskoldning. Solskoldning kan skade huden og kan resultere i rød acne mærker gør acne værre.
  • Spis rigtigt. I dagens &'; s samfund, kan det ikke understreges nok. Spis mere frugt og grønt hver dag. Prøv at omfatte mindst 2 kopper grønne bladgrøntsager hver uge i din kost. Grønne med til at skylle ud toksiner fra kroppen og faktisk fungere som interne scrubbere. Drik mindst 8 otte ounce glas vand hver dag. Undgå for meget sukker, rygning og drikke alkohol kun moderat.
  • Motion. Få blodet flyder ind i alle kroge og hjørner af kroppen! Brug enhver form for motion, der er behageligt og sjovt for dig, men gør det regelmæssigt og konsekvent. Du &'; ll mærke en ændring i din hud sundhed. Du &'; ll også sove bedre, og dit stofskifte vil fungere normalt

    Mangel på motion kan føre til dårlig cirkulation.. Dårlig cirkulation betyder, at huden ikke får nok næringsstoffer til at fungere godt.

  • Hent nok hvile. Vores kroppe afgifte i natten. Natten er den tid, kroppen bruger til at fokusere på arbejdet med at genoprette og re-furbishing kroppen, når alle andre kropsfunktioner tage et bagsæde

    Forskning viser en god nat &';. Søvn er vigtigere, end vi er klar over. Ikke får nok søvn kan forstyrre stofskiftet og kan endda føre til en konstant tilstand af træthed og føre til højere stressniveau. Stress er en anden mulighed for acne Erupting, især blandt voksne. Nogensinde spekulerer på, hvordan voksne får acne? Dette kunne være en af ​​årsagerne.

    Ikke at få en god nat &'; s søvn kan også forstyrre kroppens &'; s regulering af hormon niveauer, en anden sandsynlige faktor for acne bryde ud

  • Brug en god urte kolon rense.. Udrensning kolon kan indstille din krop &'; tilbage på sporet &'; - nogle gange resulterer i rolig søvn, højere energi niveau, stærkere stofskifte, og mindre ømhed og smerter. Kroppen er i “ balance &"; Og det kunne resulterer i bedre hudens sundhed og teint. Kolon rensemidler bidrage til at tone fordøjelsessystemet, fremme regelmæssighed og regelmæssig elimination. Kolon rensning er blevet forbundet med mindre rastløshed, mindre irritabilitet, mere effektiv fordøjelse, bedre evne til at klare stress og en god nats søvn &'; s søvn.

    Videnskabelig-Based Kolon Rense Formel
    Der er videnskabeligt baserede naturlægemidler kolon rense. Det er dem, jeg vil anbefale. Alle ingredienser kan være urte og /eller naturlige næringsstoffer, men de skal have en troværdig videnskabelig opbakning. Det betyder, at de skal have tilstrækkelig forskning data, der indikerer deres effektivitet og sikkerhed for at understøtte kolon sundhed.

    En plantestoffer kolon rense, ligesom BeneCleanse, er en tre trins proces til kolon udrensning begynder med afskaffelsen af ​​akkumulerede affald og giftstoffer fra systemet. Det tredje skridt er ernæringsmæssig støtte gennem multivitaminer, mineraler, fibre og alginater (Alginsyre) til at støtte fordøjelsen og regelmæssighed. De fleste mennesker oplever at føle meget lettere efter en effektiv kolon rense. Der er en generel følelse af velvære, der fører til et bedre helbred på forskellige fronter. Regelmæssige kolon rense brugere har også bemærket en reduktion i deres acne.

    En omhyggeligt formuleret kolon rense produkt går en lang vej i at hjælpe til at tone fordøjelsessystemet og kan resultere i sundere hud og teint
     !;

    • ernæring

    1. Dairy Gratis Kost og laktosefri diæt Opskrifter
    2. Her er den Scoop på Sukker
    3. *** Overspisning nærende mad
    4. Honning til diabetikere
    5. Behandling for Slidgigt: Vær opmærksom på dine muligheder
    6. Finde alle de Omega Tre Fatty Acid oplysninger, du skal
    7. Betydning Triangle Ernæring Sundhed Wellness i vores liv
    8. Vægt GAINERs pulver produkter - hvad du bør vide
    9. Forklare forskellige proteinkilder
    10. Ernæring måltider opskrifter og myter
    11. *** Problemer med nutidens moderne Kost
    12. Boot Camp Diet Plan
    13. Hvordan man spiser sundt og dens effekt på din succes
    14. En indisk vegetarisk kost til vægttab og et godt helbred: virker det
    15. Agave - Ikke Star Du engang troede
    16. Soul Foods til magten Foods - De er godt for dig
    17. Mad Opbevaring næringsværdi
    18. Strolling er den bedste Arbejde ud
    19. Sunde opskrifter på budget: 5 nærende måltider, der kan testes nu
    20. Overraskende nyt hjerte Sund kost Anbefalinger