Hvorfor du bør Fjern Soy fra din kost til Live Sundere

Vi er alle blevet narret til at tro, at soja er sundt! Kendsgerningen, at sagen er, soja produkter skaber flere sundhedsproblemer, ikke forhindre dem, herunder fedme.

Dette kan være en udfordring, fordi soja er i så mange produkter, hvor vi ikke ville forvente det. Det er i tunfiskekonserves, dåse supper, chokolade, pizza, frosne middage, de fleste brød, boller, donuts, kagemix, varm chokolade, nogle babymad, og tusindvis af andre populære produkter. Soja har mange aliaser så pas på.

Food processorer ikke altid liste soja i stedet for at nævne et par stykker, kan du se etiketter med tekstureret vegetabilsk protein (TVP), tekstureret vegetabilsk protein, hydrolyseret vegetabilsk protein (HVP), vegetabilsk olie eller MSG (mononatriumglutamat). Andre ingredienser til at se ud for, er lecithin, vegetabilsk bouillon, bouillon og naturlige aromaer (medmindre varianter er angivet). I begyndelsen, var dette det mest frustrerende for mig, fordi soja er skjult -. Du nødt til at vide, hvad man skal kigge efter

Husk, at fødevarer etiketter og ingrediens lister ændre sig så altid læse dem. Producenterne kan skifte de ingredienser, der anvendes i fødevarer uden varsel. Allergiske forbrugere som mig selv, nødt til at tjekke etiketterne, hver gang jeg foretager et køb. Når jeg går til restauranter (som er meget sjælden) Jeg bærer et kort med ingredienser opført, at jeg ikke kan have. Hvis du køber emballerede deli elementer sørg for at læse etiketterne. Hvis du køber fra deli tællere, hvor de skære det for dig, hvis du er allergisk ligesom mig, du har brug for at sørge for der er ingen krydskontaminering fra andet kød ved hjælp af den samme pålægsmaskine for alt. Jeg kan købe Boars Head, men kun hvis supermarkedet bærer dette mærke alene. Ellers kan jeg ikke købe det.

Tro det eller ej ...

Vitaminer, over-the-counter medicin og recepter kan indeholde en uønsket dosis af soja. Pas på piller med soja olie baser; E-vitamin er afledt af sojaolie og soja komponenter såsom isoflavoner. Inhalatoren Atrovent er en Rx produkter, der indeholder soja. I stedet for at bruge tusindvis af dollars på kosttilskud, spise de rigtige fødevarer vil forsyne dig med den næring du behøver.

Jeg var overrasket over at erfare, at soja er fundet i ...
Soy trykfarver, maling, plastik , tæpper, madrasser, biler osv er blot nogle få af de industrielle produkter, der kan være grøn for miljøet, men dødbringende for højt allergiske personer. Indtil videre har jeg været heldig og har ikke haft nogen reaktioner.

Få flere og leve sundere. Jeg er et levende bevis! Jeg mistede 40 pounds inden for otte måneder og aldrig fik det tilbage, bare ved at fjerne én ingrediens, soja
 !;