Bid farvel til de ekstra fedt

Mange gange, når tøjet don &';! T passer os, vi finder en anden størrelse eller en anden butik, noget som ALLE (til ekstra store størrelse tøj). Men har du nogensinde tænkt, at dette kunne være et tegn på, at alt ikke er godt? Vi hører beretninger om mennesker rundt omkring dør på grund af fejlernæring; vi selv studeret om det i skolen. Men ved du, hvor mange mennesker dør på grund af at være over vægten? Vi don &'; t læse om det, men faktum er, at fedme dræber flere mennesker end underernæring. Chokerende, men sandt.

få at vide om de ekstra pounds på dig

Fedme er ikke bare at være over vægten. Det er en medicinsk tilstand, hvor kroppen akkumulerer overskydende fedt på en måde, der skader kroppen. Ifølge de medicinske udtryk, nogen har et body mass index (BMI) på over 25 er offer for fedme. Det ville ikke være forkert at kalde dette en epidemi og en, der har raset siden lang tid. På et gennemsnit, er hver 6 ud af ti mennesker, der lider af det. Så hvad der præcist er denne overvægt gøre?

Fedme er en lydløs dræber. At være en af ​​de førende forebygges dødsårsager verden over. Undersøgelser har vist, at mennesker, der nyresten &'; t lider af denne betingelse, på et gennemsnit, bor på 3 til 4 gange mere end dem, der lider af det. Fedme sikkert reducerer den forventede levetid for dens ofre. Øget vægt indbyder et væld af problemer, hovedsageligt hjerte- dem. Højt blodsukker, sukkersyge, gigt, åreforkalkning, forhøjet kolesteroltal er blot et par sundhed sygdomme inviteret af fedme. Sammen med de fysiske lidelser, denne betingelse indbyder også en masse psykiske problemer som social stigmatisering, depression, lavt selvværd og suicidale tendenser.

Hvordan til at tackle fedme

Mange gange på grund af social stigmatisering og latterliggørelse, mennesker, der lider af fedme gå på crash kost og sult. Det viser på vægten i nogen tid. I sidste ende, som du give efter for at spise efter en vis tid, kommer vægten fosser tilbage sammen med et par ekstra kilo. Fedme er en betingelse, at du sætter på dig selv, ved at udelukke al fysisk aktivitet fra dit liv. Således er den bedste måde at slippe af med det er at begynde at udøve og være fysisk aktive.

Det vigtigste, endnu mere end fysisk aktivitet, er at opretholde en ordentlig afbalanceret kost. Man bør holde sig til en korrekt kost, først efter samråd med en læge. Men en masse gange, kosttilskud er tilrådeligt at få alle de nødvendige næringsstoffer. En af de bedste produkter til dette formål er Obesigo
ved Hexagon, et selskab, der er ekspert i kosttilskud og klinisk ernæring. Made for vægttab og ledelse, denne ene har mindre end 1kcal i hver drink. Rig på mellemkædede triglycerider, det er den perfekte ingrediens for at reducere fødeindtagelse, hjælper undgå den ekstra binging. Det er også lavt på Glykæmisk Index kulhydrater; disse er mere effektiv end den lavt fedtindhold. Og en af ​​de vigtigste ting er rig på fibre. Lav på kalorier, fibre hjælper fordøjelsen, hvilket gør en føler fuld for en længere periode. Dette forhindrer over spise, en af ​​de vigtigste årsager til fedme

Fås i lækre varianter som chokolade og jordbær, dette produkt er lige hvad du har brug for at vinke farvel til fedme
. &Nbsp.;