7 vejrtrækninger af Magic - Sådan oprettes Balance, Overflod og Flow Brug Qigong

Vide, hvordan at balancere, oprette en overflod og opretholde en jævn strøm af Qi er afgørende for at have det godt og bevare dit helbred. In “ traditionel kinesisk medicin &"; dig, som menneske, have en særlig plads i det store arrangement med ting. Du er en individuel og enestående manifestation af den ene universelle energi, og du er i mellem himlene og jorden.

Overvej en idé om, at Dr. Stephen Covey lægger frem, siger han "Vi er ikke mennesker på en spirituel rejse. Vi er åndelige væsener på en menneskelig rejse. " Således for dig at udvide dit liv til sin fulde skal du være i tip top form. Gennem Qigong du kan indpasses i denne energi, så det flyder til og gennem dig at manifestere dit liv, dit væsen og dit helbred.

Der er tre forhold, som du skal vedligeholde, så du har et sundt liv, en lyse og levende manifestation. FIRST, som et væsen der lever på denne planet er det nødvendigt, at du opretholde en stærk Qi forbindelse til Jorden. ANDEN, som et væsen, der er på rejse gennem universet er det nødvendigt, at du opretholde en stærk Qi-forbindelse til himlen (de Kosmos). Og for det tredje, da du er midt mellem Himmel og Jord er det nødvendigt, at du tillader en åben Qi forbindelse mellem himlen og jorden.

Spørgsmålet er, hvordan kan du opretholde Qi forbindelser mellem Du , Jorden og himlen. For at gøre dette har jeg lavet “ Lang Huo Dong Jong Qigong &"; Dette er en enkel og let at lære Qigong sæt, som du kan gøre når som helst for at skabe balance, skabe overflod og skabe flow. Jeg lærte dette til mine Kung Fu studerende for første gang om en uge siden fra da jeg skrev denne artikel

Jeg vil have dig til at huske på følgende:. Stå komfortabelt, inhalerer og udånder af samme længde og volumen at skabe balance, så tænk på de 7 positioner på forsiden af ​​et ur og forsigtigt pause din vejrtrækning, når du flytter dine hænder til en ny position

6 O'CLOCK:. Flyt dine hænder til klokken 6 position med håndfladerne vender mod hinanden omkring 12 inches fra hinanden – ligesom du holder en basketball. Inhale og forestille sig og føler Qi flowet ind i rummet mellem dine hænder, udånder og føler Qi presse mod håndfladerne balancering af energien mellem dig og Jorden

5/7 O'CLOCK:. Flyt dine hænder op til 5 & 7 urskiven henholdsvis med håndfladerne vender nedad mod jorden. Forestil dig at du holder en stor bold mellem dem – inhalere og føler Qi flowet ind i rummet inden bolden, udånder og føler Qi presse mod håndfladerne balancering og skabe mere Qi mellem dig og Jorden

4/8 O'CLOCK:. Flyt dine hænder op til 4 & 8 urskiven henholdsvis med håndfladerne vender nedad mod jorden. Forestil dig at du holder en endnu større bold mellem dem – inhalere og føler Qi flowet ind i rummet inden bolden, udånder og føler Qi presse mod håndfladerne balancering og skabe endnu mere Qi mellem dig og Jorden

3/9 O'CLOCK:. Flyt dine hænder op til 3 & 9 urskiven henholdsvis med din venstre håndflade vender nedad mod jorden og slå din højre håndflade op at stå på himlen. Forestil dig, at bolden, som du holdt deler sig i to, og du er nu holder én stor kugle under din venstre hånd og en anden stor bold over din højre hånd. Inhale og føler Qi flowet ind i rummet inden for hver af de bolde, udånder og føler Qi presse op mod din venstre håndflade og ned mod din højre håndflade. Synkronisering energien mellem Jorden og himlene

2/10 O'CLOCK:. Flyt dine hænder op til 2 & 10 på urskiven henholdsvis med håndfladerne vender opad mod himlen. Forestil dig, at de to kugler rekombinerer, og du holder en endnu større bold mellem dem – inhalere og føler Qi flowet ind i rummet inden bolden, udånder og føler Qi presse mod håndfladerne balancering og skabe Qi mellem dig og himlene

1/11 O'CLOCK:. Flyt dine hænder op til den 1 & 11 på urskiven henholdsvis med håndfladerne vender opad mod himlen. Forestil dig, at du komprimere bolden gør det en smule mindre – men mere tæt. Inhale og føler Qi flowet ind i rummet inden bolden, udånder og føler Qi presse mod håndfladerne balancering og skabe mere Qi mellem dig og himlene

12 O'CLOCK:. Flyt dine hænder op til 12 på urskiven henholdsvis med håndfladerne vender opad mod himlen. Forestil dig, at du komprimere bolden gør den på størrelse med en basketball og mere tæt. Inhale og føler Qi flowet ind i rummet inden bolden, udånder og føler Qi presse mod håndfladerne balancering og skabe mere Qi mellem dig og himlene

FORTSÆT:. Gentag de ovenstående trin i omvendt rækkefølge, indtil du nå bunden

Hele “. Dragon Fire Moving Ur Qigong &"; sekvens er let, kort- og forfriskende. Daglige praksis kan skabe balance, overflod og strømmen af ​​Qi til og igennem dig mellem dig og universet dermed øge og bevare dit helbred
.