De 3 centrale færdigheder i Qigong At Ingen krop ved ...

Giv mig 3 minutter, og jeg vil forklare, hvorfor 98% af Qigong udøvere spilder deres tid ...

Husk, Qigong er kunsten at bevidst styre din vitale energi eller Chi /Qi. Vitale energi er "saft", der holder dig i live og giver dig mulighed for at gøre alt, hvad du gør.

Qigong ligner yoga, men mindre anstrengende
Det er ligesom Tai Chi, men lettere og hurtigere at lære
Det tilbyder bevist sundhedsmæssige fordele og kræver nul atletiske

Der er 5 vigtigste formål, at mennesker, der praktiserer Chi Kung /Qigong øvelser ønsker at opnå:.

Forbedre Sundhed og øge Vitality
Holdbarhed
Udvikle Intern force
Mind Udvidelse
Spirituel Dyrkning

Men jeg vil sige om 98% af Qigong udøvere i dag spilder deres tid, fordi de ikke praktiserer de 3 centrale færdigheder Qigong.

Hvis du ønsker at lykkes med Qigong, du har brug for at øve, øve, øve disse 3 spidskompetencer.

Så hvad er disse 3 centrale færdigheder, som næppe nogen kender til?

1) Indtastning af en QSOM - tænk på det som en højere tilstand af bevidsthed. Det handler om at blive afslappet og fokuseret.

Lyt hvis du ikke kan slappe af, kan du ikke gøre qigong. Selv om mange mennesker begynde at øve Qigong for at kunne slappe af, og det er en rigtig god grund af den måde, afslapning er bare starten på Qigong.

For at indtaste en QSOM du være i stand til at slappe af fysisk, følelsesmæssigt, mentalt og åndeligt

2) Den anden kernekompetence er -. Energy Flow - mere poetisk kendt som 'strømmende brise, svajende piletræer'

Det er en af ​​de mest tæt bevogtet, nidkært holdes hemmeligheder af Qigong og det er en reel skam, fordi energi flow er det, der gør Qigong sådan et kraftfuldt værktøj til sundhed og vitalitet.

Hvis energistrømmen ikke er en del af din Qigong praksis så er du glip af det mindste 75% af fordelene ved Qigong

3) Stående meditation -. dette medvirker til at konsolidere din praksis, og det er alt, jeg vil sige om det her, ellers ville vi være her i timevis
Alvorligt hvis disse 3 kernekompetencer er ikke en del af din daglige Qigong praksis alt du laver er lav niveau motion og hvis det er hvad du ønsker at gøre du kan lige så godt gøre vask op, fordi der i mindst du får noget nyttigt gjort på samme tid.

Uanset om du praktiserer medicinsk Qigong, dynamisk Qigong, Qigong for ægteskabelige kunst, eller super hardcore Qigong som små eller store univers, skal du være praktisere de 3 centrale færdigheder for Qigong til få maksimalt udbytte af den tid og indsats du investerer i din praksis.

Hvis du ikke du forlader de fleste af godhed Qigong på bordet er.

I mit 22 uger Qigong Secrets Hjem studie jeg selvfølgelig dække disse 3 centrale færdigheder i stor detalje - men sandheden er, den bedste måde at lære disse vitale kernekompetencer af Qigong er direkte fra mig eller fra en lærer, der kender og praktiserer dem

. Fordi Qigong er en kunst det er de kompetencer, der er vigtige. Bestemt vigtigere end antallet af Qigong øvelser du kender. Det er beherskelse af disse 3 centrale færdigheder, som giver dig mulighed for at få flere fordele på bare 15 minutters daglig praksis end de fleste Qigong udøvere komme i en time

De er så vigtigt
. &Nbsp.;