Taiji (Tai Chi) vs. Qigong

Dette er en ofte diskuteret emne, med en masse af misinformation væltes rundt.

Først og fremmest, Taijiquan (dette er den nuværende officielle pinyin stavemåde) er en kampkunst, udviklet omkring 450 år siden af ​​General Chen Ønsker Chen landsby. Chen landsby er nær den nordlige Xiaolin templet. General Chen havde en familie-system for kampsport, og han var også i stand til at se de martial systemer i de mange soldater under hans kommando. Der var også en indflydelse fra Xiaolin templet. Efter sin pensionering, vendte han tilbage til Chen landsbyen og udviklet, eller mere korrekt kodificeret sin kampsystem, som i sidste ende ville blive kaldt Taijiquan.

“ Taiji &"; kan oversættes som grand ultimative og “ Quan &"; som knytnæve eller boksning. Mange mennesker kalder dette “ Grand Ultimate Boxing &" ;. Dog “ Taiji &"; henviser til Taiji symbolet, også kendt som Yin Yang symbol. Så Taijiquan betyder boksning stil baseret på Yin og Yang. Dette er i overensstemmelse med de gældende læren af ​​den foreliggende Chen mestre. Der er også en vis forvirring forårsaget af brug af den gamle Wade-Giles translitteration system “ Tai Chi &" ;. Qi er også skrevet som Chi og mange mennesker ting, at Tai Chi Chuan betyder “ grand Qi boksning &" ;.

Qigong er det nuværende navn for et wellness eller sundhedssystem, der har udviklet sig over omkring 7000 år. Det er blevet kaldt Daoyin (et andet navn for Yoga i kinesisk), Neigong (intern øvelse) og andre navne. Qigong er undertiden oversættes som ånde arbejde, men det er forkert. Denne fejl blev forårsaget af den kinesiske regering at forenkle de tegn, der bruges til at skrive kinesisk. Den oprindelige symbol for Qi var det tegn, der betød “ biologisk energi &" ;, der dannes af de tegn til madlavning ris og luft (eller ånde). Den nuværende karakter er luften eller ånde karakter alene.

Taijiquan er en kampkunst. Taiji for sundhed er ligesom at sige boksning for sundhed eller Karate for sundhed eller brydning for sundheden. Taijiquan gør bruger en række bevægelser, der er fælles for nogle Qigong former. Men medmindre du har udviklet Neijing (intern styrke) og fajin (kort effekt) bevægelserne er, for det meste ineffektivt. Taijiquan mestre anfører, at der er tre søjler i Taijiquan træning: The Taijiquan former, Push Hands (sparring) og Qigong. Qigong undervises som en separat færdighed i Taijiquan. Dette gælder også i de andre kinesiske interne kunst af Bagua Zhang og Xingyiquan.

Qigong er også undervist uden for enhver kampkunst, og som et supplement til andre kinesiske kampsport, der ikke er intern, såsom Xiaolin Gong Fu, Hvid Crane Gong Fu osv
Qigong systemer er blevet overleveret som en del af religiøse lære fra daoistiske og buddhistiske traditioner, og er blevet overleveret som en del af en specifik helbredende system. Salg

Nogle mennesker vil hævder, at gøre “ Tai chi for sundhed &" ;, uden nogen martial komponent har en gavnlig effekt på dem, sundhed. Det er rigtigt, som betyder at gøre mange Qigong former forkert eller uden fuld system. Undervisning Tai Chi for sundhed eller undervise Taiji uden martial komponenter er som at undervise baseball uden brug af en flagermus, og som har kun to baser og tro det er så gavnligt som underviser ægte baseball. Qigong er så meget en del af Bagua Zhang og Xingyiquan, men du don &'; t se Bagua eller Xingyi for sundheden bliver undervist. Måske er det fordi Bagua og Xingyi ses at være mere martial end Taijiquan, eller i de fleste tilfælde mindre udvandet.

Fordelene ved at gøre reelle Taijiquan som en martial art resulterer i du virkelig lære at forsvare dig selv og du har lært Qigong formularer, der bruges til at gavne din Taijiquan færdigheder og sundhed. Doing reelle Qigong former resulterer i større sundhedsmæssige fordele end at gøre delvist transmitteres eller hvad er kendt i Kina som “ tomme &"; formularer.
Korrekte Qigong formularer består af bevægelserne (eller statiske holdninger eller holdninger), korrekt vejrtrækning (ånde kontrol), Qi flow, meditationer, guidet meditation, visualiseringer og hensigt. Forlader en af ​​disse elementer reducerer effektiviteten af ​​Qigong former.

Der er flere stilarter af Tai Chi Chuan: Chen, Yang, Wu, Wu Hao, Sun, Fu og andre. Der er variationer af de stilarter også, såsom Chen Laojia eller gammel stor ramme, og Xinjia eller lille ramme. Der er også nye regering konstrueret Taiji formularer. I dag er flere af de højt niveau Taijiquan mestre nu rejse uden for Kina og underviser over hele verden.

Qigong har mange flere stilarter eller systemer end Taijiquan. Mange er gamle former overleveret gennem tiderne, andre er nyere systemer skabt af forskellige eksperter i kinesisk medicin, kampsport og religiøse studier. De nyere systemer er hælder i retning af en mere vestlig filosofi. Traditionel kinesisk medicin ikke behandle symptomer eller sygdomme som vestlig medicin, men behandlede den enkelte. Således fem forskellige mennesker med de samme klager (symptomer) ville få fem forskellige behandlinger, baseret på den praktiserende læge &'; s vurdering af hver person. I dag er almindelige former ordineret baseret på den generelle diagnose. Et eksempel på dette ville være det Guolin familien Qigong, der bruges til behandling af cancer i mange dele af Kina.

Det er meget svært at lære en kampkunst fra en bog eller en video, men mange mennesker synes at mene Det er muligt at lære Qigong på denne måde. I virkeligheden, ville du nødt dusinvis af bøger og hundredvis af videoer til at få en komplet overførsel af et system. En væsentlig årsag til dette er de opdelte undervisningsniveauer traditionelt anvendes i Kina. Det første niveau er det, der undervises offentligt til studerende, det andet niveau undervises til “ In-dør &"; studerende eller disciple. Det højeste niveau er forbeholdt familien. Undtagelser er lavet, som i tilfældet med Yang Luchan, der blev undervist på højt niveau Chen Taijiquan færdigheder. Yang senere skabte Yang stil Taijiquan for offentligheden.

Hvis du er på udkig efter en god Taijiquan lærer, kan du se, hvis læreren er i stand til at bruge hans eller hendes martial færdigheder i sparring. Det er svært at teste færdigheder af en Qigong lærer. Der er dem, der uddele certificeringer for et par timer af undersøgelsen og en monetær vederlag. Det tager omkring 5 års studier og praksis under kvalificerede lærere til at opnå en korrekt jordforbindelse i et system.

Jeff Smoley har været praktiserende kampsport i 49 år og Qigong i 33 år. Han holder dan (sort bælte) rang i to stilarter Jujutsu. Han er en slægt holder og mester i Zhou familie Qigong, gennem sin far-in-law, Dr. Zhou PeiGen. Han har studeret flere systemer af Qigong og er medstifter af Jade Power Qigong (YuLiQigong). Mere information findes på www.yuliqigong.com og www.JadePowerQigong.com
.