Yoga og meditation - Multi-Day Challenge

For nylig har vi diskuteret kulturelle overbevisninger og mental condition. I dag lad os prøve at se på dette spørgsmål fra et andet perspektiv. Miljøet. Nogle af jer kan relatere bedre eller være mere behageligt at behandle spørgsmålet på denne måde. Lad os diskutere, hvordan vores miljø effekter vores mentale tankeprocesser og vores liv, og hvordan yoga og meditation kan hjælpe os med at håndtere disse spørgsmål.

Lad os først definere, hvad vi mener med miljøet. Dette er alt, hvad man støder, der er ekstern i forhold til dem. Dette omfatter det naturlige miljø, bjerge, søer, vandløb, dyr, etc. Men større betydning for vores diskussion, men også omfatter de andre mennesker i jeres liv, og de relationer, der eksisterer med disse mennesker. Det omfatter alle de økonomiske, politiske, religiøse og kulturelle forhold, som man møder i løbet af hans eller hendes liv.

De spørgsmål er: "Hvordan miljøet påvirke vores mentale tankeprocesser og vores liv, og hvordan kan yoga og meditation hjælp "?

Fra det øjeblik vi bliver født, endnu før fødslen, vi er alle i en konstant kamp med miljøet for at opnå fysisk sikkerhed og tryghed. Som babyer, lærer vi at græde at advare vores forældre, at vi har brug for noget. Som børn lærer vi at bruge vores øjne, sat på en bestemt ansigtsudtryk, eller ændre tonen i vores stemme, etc. til at lokke andre til at handle på en bestemt måde. Vi forsøger at styre den anden, og som en konsekvens vores miljø, for at opnå, hvad vi ønsker, så vi kan være sikre og trygge. Som unge voksne lærer vi at klæde og handle på bestemte måder at opnå venskaber og til at tiltrække en mage. Igen, vi styrer miljø at få, hvad vi har brug for og ønsker. Vi gør det alle vores liv. Det er alt temmelig indlysende, er det ikke?

I processen med at forsøge at styre miljø til at opnå, hvad vi tror vil skabe sikkerhed og tryghed, og fornøjelse og glæde for os, vi udvikler en ego. Den "Jeg" ønsker og ønsker glæde og lykke for sig selv og finder utallige måder at påvirke miljøet at opnå, hvad det ønsker. Vi bruger hele vores liv, utallige timer, umålelige indsatsgrupper, udvikling og fine tuning denne "jeg" i et forsøg på at få, hvad vi ønsker. For at få vores måde. Vi forsøger at kontrollere andre, udøve vores vilje over andre til primært egoistiske grunde, i søgen efter vores egen sikkerhed og komfort. Du bliver nødt til at være meget ærlig over for dig selv at se dette.

De tiltag, der er nødvendige for at udvikle "I", skal du oprette et stadigt bevæger sig og skiftende miljø, fordi alle gør det samme i deres egen lille måde. Alle er motiveret af selvet, "I" for at skabe deres egen sikkerhed, sikkerhed og komfort. Så du øve din indflydelse på en anden, de behandler dine handlinger, indser manipulation, og reagerer forskelligt, næste gang du møder ved at svare på din manipulation. De har ændret sig, og helt sikkert du har ændret så godt. Så vi tilpasser altid finjustering "I" til at være stadigt mere snu og manipulerende og magtfulde og indflydelsesrige end før.

Vi slutte organisationer til at mødes ligesindede enkeltpersoner, politiske, økonomiske, religiøse, mm Vi gifte og få børn, fordi vi har brug for at føle sig elsket og tilhører en familie gruppe. Vi er nødt til at forevige vores egen art, og vores egen bevidsthed, "I". Vi ønsker udødelighed ved at have og hæve afkom til at fortsætte for os. Vi drages mod forskellige religioner, af samme grund, fordi vi frygter døden og ønsker at leve for evigt. "I", som vi har brugt utallige timer at udvikle og perfektionere, ønsker ikke at give slip. Der er så meget optjent i denne proces, den ønsker at fortsætte for evigt. Kan du se det? Tænke over det omhyggeligt, og du vil se skønheden i hele denne proces. Du vil komme til at forstå, hvordan alt dette fungerer.

Jeg vil gerne foreslå du prøver lidt motion. I løbet af den næste uge, se og være opmærksom på dine handlinger meget nøje. Vær opmærksom på, hvad der motiverer dig i retning af bestemte handlinger. Vær opmærksom på dine sympatier og antipatier, det er de ting, der motiverer dig mest. Så listen 5 konkrete tilfælde, hvor du forsøgte at styre dine omgivelser for at nå det, du ville, eller for at undgå noget, der forårsagede dig smerte eller ubehag. Læg mærke til både årsagerne og virkningerne af din handling. Har du virkelig løse noget? Eller har du bare erstatte et problem med et andet problem? Har dine handlinger fører til konflikt eller anden form for uretfærdighed eller yderligere mishag?

For at gøre denne øvelse korrekt, skal du være meget ærlig overfor dig selv. "I" kan føle sig truet af denne invasion af privatlivets fred. Du er nødt til at være meget opmærksomme, og forsøge at se tingene klart, så du kan forstå, hvorfor du har handlet den måde, du gjorde. Lad ikke frygt og fordomme, etc. for at få dig til at observere i en overfladisk måde. Virkelig dybt observere, absorbere, og acceptere alt, hvad du finde. Det er dig. Dette er din sandhed. Dette er din opdagelse af intelligens.

Det bør være temmelig indlysende, at vi aldrig kan håbe på at forstå andre, eller vores handlinger i forhold til miljøet, hvis vi ikke først tage sig tid til at forstå os selv. Så hvis du er på alle alvorlige om at være glad og tilfreds, og nå den fremtid, du altid har ønsket, og ønsket, så foreslår jeg, at du tager denne øvelse meget alvorligt. Dette er den sande proces med yoga og meditation i aktion. Vi håber at få en bedre forståelse af os selv og andre gennem praksis af yoga og meditation
.