Yoga har gået mainstream i en stor måde

Det &'; s temmelig svært at har ikke bemærket, at der er yoga studios, klasser og magasiner dukker op overalt. Yoga er gået mainstream i en stor måde i de seneste par år.

Hvad der engang blev betragtet som en form for udøvelse som kun den ekstremt smidig ville forsøge, er yoga fået nyt liv med mange nye former ankommer i et kvarter klasse i nærheden af ​​dig

Du don &';. t selv nødt til at studere ostindiske spiritualitet, blive vegetar eller brænde røgelse for at blive en hengiven tilhænger. Det betyder dog, hjælpe at have et ønske om at spise ordentligt, motion regelmæssigt, har en iboende kærlighed til stille tid, og viljen til at blive raske.

Jeg har for nylig tog min 84 år gamle far til en læge for plantar fascitis (en betændt ligament i hælen), og han faktisk anbefalede yoga og strækker sig som en kur.

Hvornår har vestlige medicin blevet så ikke-traditionelle? Hvis du kan &'; t slog &'; em, deltage &'; em? Måske

Det kunne være, at fordelene ved yoga er begyndt at vise sig på så mange måder, at det kan &';.. T blive overset længere
lokale, opskalere spa tilbyder nu pilates og yoga, hvor du ville har fundet frie vægte og aerobic blot et par år siden. Mange triatlet og cykling magasiner nu tout fordelene ved yoga som en hjælp før og efter begivenhed strækker

Navnene på de nye generation af yoga studios er endnu mere iøjnefaldende, som:. Power Yoga, Core Yoga og Kærlighed Yoga. De gamle dage med Yogi &'; s sidder på en lotus-stilling der tilbyder lyriske og mystiske indiske navne på rejser i høje slog beroligende stemmer er blevet erstattet af den type A personlighed instruktør tilbyder ros og opmuntring til en klasse fuld af ledere, som de stamme og strække til forbedre ydeevnen i andre områder af deres liv. Salg

Retreats tilbydes fra Maine til San Diego og overalt i mellem. Eksotiske ferier er designet omkring yoga på ø-ferie i Caribien, Stillehavet, Middelhavet, og på bjergtop hoteller i Vail, Aspen og Lake Tahoe. Workshops om, hvordan at nå oplysning, blive sundere i sind og krop er også tilbydes til de bedste urbane sundhed klubber.

Hvad alt dette koges ned til, er, de realistiske resultater, tilbudt og opnået fra vedvarende praksis yoga er nu almindeligt anerkendt. Århundreder gamle traditioner har vist sig at være af praktisk fordel til den vestlige toget for medicinsk tænkning

Okay, så vi &';. Re lidt langsom, men i det mindste vi &';. Ve ankommet
Hvis du tilflugtssted &' ; t kiggede ind yoga måske nu er det tid. Du har intet at tabe og alt at vinde
.