Sweet Revenge (?)
Hvis din bror sagde noget sårende for dig, hvordan ville du reagere? Hvis din bedste ven forrådte dig, hvad ville du gøre? Hvis din nabo er beskadiget din ejendom og undlod at gøre det godt igen, hvordan ville du håndtere det?
Nogle søger hævn. De abonnere på ordsprog, "Du skal ikke blive vred. Få endnu!" Efter alt, "øje for øje" er fair, ikke? Selv Donald Trump er sagt, i erhvervslivet, hvis nogen snyder du snyder &'; em tilbage.
Hvorfor skulle man tro, at hævn er et passende svar? Jeg har fundet tre grundlæggende årsager til, at folk vælger at få endnu
Først:., Når vi er blevet krænket, vi føler sig tvunget til at undervise den anden en lærestreg. Give dem en dosis af deres egen medicin vil helt sikkert lære dem ikke at rode med mig.
For det andet, vi vil have dem til at vide hvordan det føles at blive såret, respektløshed eller forrådt. Måske vil de tænke to gange før du gør det igen.
For det tredje når nogen fornærmer os, at vi er i smerte. Uanset om fysiske, følelsesmæssige eller psykologiske, de forteelser ting andre gør ondt os. Vi tror fejlagtigt vejen til at lindre vores lidelse er ved at påføre det tilbage på den anden part. (Jeg vil føle sig bedre, hvis jeg såre dem.)
Problemet med at søge hævn er, at det er en negativ adfærd og negativer kan ikke løse andre negativer. De kan kun neutraliseres ved en positiv.
Først forstå, at det ikke er vores ansvar at lære nogen noget. Det er vores ansvar at lære livets lektioner. Måske, jeg har brug for at lære at være selvhævdende og løse problemet. Jeg kan godt fast oplyse, hvordan jeg føler, og hvordan jeg forventer at blive behandlet.
For det andet er der nogen, der ikke ved, hvordan det føles at blive såret? Ingen af os er immune over for lidelse. I stedet for at forårsage mere smerte, så prøv at fremkalde medfølelse i gerningsmanden ved at spørge, om de nogensinde er blevet såret eller havde en lignende oplevelse. Dette kan virke som en blid påmindelse om at være mere følsomme over andre. Også spørge, hvorfor de gjorde, hvad de gjorde. Måske, de var uvidende om, hvordan du ville føle eller måske var det bare en misforståelse.
Og endelig, ved, at den måde at helbrede smerter er gennem tilgivelse. Vælg at løse dit interne vrede og lægge hændelsen bag dig. Hvem af os har ikke handlet dårligt til tider? At påføre yderligere smerte på en anden kun foreviger lider for alle og sætter et dårligt eksempel til efterfølgelse for andre.
"Øje for øje og tand for tand efterlader verden blind og tandløs." Og det, min ven, er en ugerning
.
vrede håndtering
- Anger ManagementTechniques: Nogle Simple Ones
- Undskyld mig! Jeg nødt til at gå Fork Myself
- Anger Management Class: Sådan Find One
- ALDRIG NOGENSINDE stille dette spørgsmål
- 5 tips til at finde den rigtige Anger Management Class
- Hvordan skal man behandle dårlige naboer Uden Blowing din top Off
- Hvordan skal man behandle med Ligger i børn og teenagere
- *** Kan fjendtlige, aggressive vrede mennesker virkelig ændre deres adfærd?
- Anger Management: Øvelse gør mester
- Lær at styre din vrede
- Anger Management teknikker: Hvad du ikke Lær Vokser op
- Oplysninger om Anger Management
- Er det okay at blive vred på Gud om din sygdom? Find ud!
- Fire Erfaringer fra børn Vedrørende Anger Management
- Anger Management Skills: Coping med Holiday Stress
- Den uskyldige ansigt Rage
- Do not Look Back in Anger: Hvordan at overmande dit Trauma
- Hvorfor Anger Management regneark for Kids arbejde?
- Tips om Feeling mere sikker i dit forhold
- Skiftet til bevidst Parenting