Konflikt Exploration

De fleste mennesker frygter argumenter, magtkampe og den tavse behandling. Udforskning og løse forskelle er færdigheder så vigtige som de 3R og de færdigheder mindst tilbøjelige til at blive talt om. Undgå smerter gør ikke &'; t gøre det gå væk. I stedet når vi udforske konflikt, vi paradoksalt nok opleve mindre konflikter og styrke vores relationer ... ikke trække dem fra hinanden.

Konflikt involverer mindst to personer engagerede i deres respektive holdninger og bange for, at deres behov vundet &'; t få opfyldt. Mange mennesker mener, at deres eneste valg er at kæmpe eller flugt. Når vi er bange og vred, mange af os til at glemme, hvem vi er og hvad der er vigtigt for os. Så tager vi stilling tænker det er den bedste måde at beskytte vores behov. Desværre, der tager positioner driver os længere fra hinanden!

Power er at have indflydelse på at få vores behov opfyldt. Power tillid til, at vores behov lige meget, og at vi effektivt kan opfylde vores behov. Når vi tager stilling, er vores energi fokuseret på at kritisere og at dømme snarere end på strategier til at opfylde vores behov. Hvis vi vælger at fokusere vores tanker om, hvem &'; s rigtigt eller forkert, risikerer vi udhuler tillid og åben kommunikation. Fjendtlighed erstatter goodwill og kreativitet. Der er effektive måder at finde medfølende løsninger på hverdagens udfordringer. Der er en win-win-løsning, der giver os, fastholder værdighed, og skaber mere samarbejde og respekt med hinanden.

"Har du nogensinde mærke til, hvor svært det er at argumentere med en person, der ikke er besat af at være ret ? " Wayne W. Dyer

Best Practices for Konflikt Exploration i 4 trin

I stedet for fokus på "opløsning ', fokus på" efterforskning ", læring og forståelse. Når du vælger denne bevidsthed, du invitere nysgerrighed og kreativitet

Trin 1:. Tag en dyb, beroligende ånde eller en pause. Sørg for, at du er klar over, hvad du værdsætter og behov. Få hjælp fra en objektiv lytteren med dette trin, hvis du &'; re udløst af, hvad den anden person siger. Når du &'; re klar, forberede dig til at forstå, ved at forestille dig selv i den anden person &'; s historie og stille masser af spørgsmål

Trin 2: Tag ikke hvad nogen siger eller gør personligt
Alt.. vi gør og siger, er et forsøg på at opfylde vores behov. Prøv ikke at reparere noget. I stedet udforske de meget vigtige og værdifulde grunde, vi gør de ting vi gør. Hvis du kunne forestille dig situationen fra 30.000 fod, hvad ville du se

Trin 3: Hvad er alles &'; s behov, hvordan har du reagerer på det, og hvilke værdier er vigtige for dig om det?? Søge at forstå og værdsætte alle &'; s forskellige perspektiver. Hvordan vil du blive forstået og værdsat? Alle betyder noget

Trin 4:. Når du begge ved, at du forstår hinandens synspunkter, vil du bemærke et skift til lethed og opløsning. Når alle har haft til orde og er fuldt hørt og forstået, give alle &'; s. Naturlige kreative ressourcer til at co-skabe en gensidigt tilfredsstillende løsning

“ Jo mere vi hører dem, jo ​​mere de &'; ll høre os ... I &'; ve lært, at jeg nyder mennesker mere, hvis jeg don &'; t høre, hvad de mener ... kun høre, hvad &';. der foregår i deres hjerter og ikke blive fanget op med de ting i deres hoveder &"; Marshall B. Rosenberg, Ph.d.

Hvis du er villig og i stand til at udforske konflikter og høre alles &';. Behov, processen med beslutningen ser stort set den samme, selv om slutresultatet er ukendt. Hvis konflikten er for intens til at se skoven fra træerne, overveje hjælp fra en neutral coach eller terapeut, der kan lytte, når du kan &'; t. Jeg gør. I &'; ve lært, hvordan konflikter kan styrke vores relationer ... ikke trække dem fra hinanden. Jeg kan vise dig, hvordan alt

“ Det livets hemmelighed er tre ord:.. Forandring gennem relationer &"; J. Krishnamurti

"True visdom er at indse, at vi ikke ved noget og være åben for at opdage, øjeblik for øjeblik." Naomi Aldort
.