3 Big Årsager Hvorfor fleste Angst Forums /grupper kunne gøre mere skade end gavn

Du ser det igen og igen på online angst fora og grupper, mennesker på udkig efter svar på bekymringer om sundhed angst, frygt for at forlade huset (agorafobi), samt oplysninger om en vis anti-angst medicin eller anti-depressivt. Men der er et par problemer her, primært den, hvor disse spørgsmål bliver besvaret af mennesker, der også lider gennem disse adfærdsmæssige problemer så godt, og sjældent fra folk, der har været i de syge sko og har overvundet deres generaliseret angst og panik disorder spørgsmål for eksempel. Lad os se på 3 flere eksempler på, hvordan de fleste angst fora og grupper kan holde dig i angst loop, snarere derefter at give nogen positive resultater:

De giver ikke reelle løsninger - De fleste kommentarer eller spørgsmål om angst fora , chats og grupper er negative og frygtsomme dem (forståeligt nok). Disse er normalt mødt med en beroligende svar fra en person, der går igennem lignende erfaringer som 'hænge der "eller" dette også vil passere, "som grød som disse svar giver angst patient en midlertidig følelse af at blive plejet og accepterede det ikke gør noget for at overvinde generaliseret angst.

De styrke Være Komfortabel - Sidder på en computer, vil ikke stoppe den frygt, der kører dine høje niveauer af angst, fordi formlen til at skabe forandring er planlægning + indsats + konsistens = resultater. For eksempel, når en online marketingmedarbejder forsøger at levere en løsning for folk gennem et produkt, hvad gør han? Han tester tingene igen og igen ved at gøre ændringer på hans hjemmeside for eksempel, hvis dette marketingmedarbejder ikke får det ønskede resultat hvad gør han? Han ændrer sin tilgang igen, og igen, og igen, så spørgsmålet er, hvor langt du har fået i dine fremskridt i at stoppe generaliseret angst sidst?

De gør du Numb til positiv Indlæg - Her er en trin for trin måde angst fora anvendes: De plakat indlæg et problem eller en kommentar, problemet eller kommentar kan få et par svar hovedsageligt i form af sikkerhed for, at tingene er OK, og der er ingen grund til panik, stillingen i sidste ende bliver tabt i den blanding af nyere indlæg. I en verden, hvor vores opmærksomhed spænder er så korte, bliver vi så fanget i de problemer, som vi og andre står over for, at når en egentlig stilling kommer op, der giver en mulig køreplan eller løsning på et problem, vi har en tendens til at ignorere det, på grund af det faktum, at vi er følelsesløs til det gode. Eller vi sætte det til handling for en kort stund, ser vi ikke det ønskede resultat, og vi giver helt op og sige det virkede ikke.

Der er et ordsprog i professionel sport det går: '. aldrig ændre et vindende spil, men altid ændre en taber spil' Der er to ting, du skal gøre, hvis du lider af en angst: # 1 er at se, om dine fremskridt i de sidste par uger, er, hvad du virkelig ønsker inderst inde, # 2 er at nappe 'Funktioner' du bruge for at komme på vejen til nyttiggørelse fra en angst én gang for alle. Endelig besvare dette spørgsmål ... er angst fora grave dig en dybere hul, eller levering af en positiv forandring i dit liv
 ?;