Angst

Angst
Angst er en tilstand, ikke en psykisk sygdom, og heller ikke en psykisk lidelse.
Der er en social, kulturel og medicinsk historie, der hersker på dette tidspunkt i menneskelig erfaring, og det er, at mange af vores sind er en eller anden måde brudt, alle er ved at blive psykisk syge, og at løsningen på det er at ordinere medicin. Denne isn &'; t en udtalelse; det &'; s faktum bekræftes af antallet af recepter på antidepressive midler bliver doled med alarmerende regelmæssighed. Denne historie er at holde både de farmaceutiske virksomheder og den psykiatriske /psykologiske fag i erhvervslivet. Jeg tror, ​​at for sundhed og overlevelse af vores art, er vi nødt til at udfordre denne opfattelse. Dette synspunkt didn &'; t passe med min oplevelse af angst på nogen måde, og det også gør ikke &'; t passer med oplevelsen af ​​mine klienter. Da jeg først oplevet den ængstelige tilstand, jeg instinktivt vidste, at der var sket noget i mit sind og krop, ligesom flicking af en switch, der havde forvandlet det til en anden tilstand. Det føltes ubehagelig og intens, både fysisk og psykisk, men jeg vidste, at hvis jeg kunne finde nøglen til dette skift på så jeg kunne finde ud af, hvordan at slukke for det igen. Den bekymrede tilstand er virkelig &'; kæmp eller flygt &'; tilstand. Den kamp eller flugt tilstand skifter normalt på, og derefter slukker igen, når den har tjent sit formål. Da NPR processen vil lære dig, at forskellen mellem den bekymrede stat og den kamp eller flugt tilstand er, at den bekymrede tilstand overlever det &'; s formål. På grund af, hvordan det er udløst, og hvordan vi reagerer på det, vi forhindre det i at skifte sig selv ud igen, indtil vi lærer at gøre det.
Som en sidste år Psykologi studerende på det tidspunkt, hvor kontakten tændt inde i mig, min søgning begyndte i Psykologi bøger og tidsskriftsartikler. Her fandt jeg alle mulige etiketter, PTSD, generaliseret angst, Floating Angst, OCD, panikangst, men bortset fra henstillinger af medicin, motion, sund kost og distraktion teknikker, der var ikke noget, der forklarede, hvordan den ængstelige tilstand indtræffer, eller hvordan du ændrer det til et bedre. Dette i sig selv var meget skræmmende, da jeg følte, at hvis psykologi verden didn &'; t vide, hvordan til at hjælpe mig, så hvem ville
Intet af dette var meget behageligt, men jeg er taknemmelig for, at det skete, fordi den rejse, jeg var ved at gå på ville ikke blot føre til min egen tilbagevenden til en afbalanceret tilstand, men ville også give mig mulighed for at hjælpe andre komme der også.
Min første bekræftelse på, at det var muligt at ændre tilstand af angst var, da Jeg gik en hypnoterapi session; dette var på opfordring af en slags rådgiver, som didn &'; t ved, hvor ellers at hjælpe mig. Det hypnoterapi session var simpelthen en induktion script udlæses af terapeuten, der talte min accelereret hjerne til et sted med rolig og stille. Effekten varede i en kort tid, hvilket var skuffende på det tidspunkt, men det viste sig at være min første nyttige fingerpeg i søgningen efter en løsning. Jeg tænkte, hvis andre kan tale med mit sind og ændre min tilstand, så så kunne I. Jeg er uddannet i Hypnose, med Paul McKenna, og på samme tid blev introduceret til emnet NLP, Neuro Lingvistisk Programmering. En etablering af Dr. Richard Bandler og John Grinder. Jeg gik på at træne i NLP med Richard Bandler, John Le Valle og Michael Neill, og endelig lærte mere om det menneskelige sind og psykologi end min universitetsgrad havde været i stand til at lære mig. NLP er en omfattende model om strukturen af ​​tanke, følelser, adfærd og kommunikation. NLP lærer os om strukturen af ​​sproget, på de verbale, visuelle og sensoriske niveau. Det giver os mulighed for at forstå kommunikationen af ​​et menneske til et andet, og også til at identificere den meddelelse, en person har med sig selv. Denne teknologi er så vigtigt, når du forsøger at forstå, hvordan vi alle skaber vores oplevelse af livet, ved de følelsesmæssige, fysiske, sociale og kulturelle plan. Min baggrund i NLP var springbræt, hvorfra NPR udviklet og udviklet sig.
Neuro-psykologisk-Omprogrammering er ikke NLP, men det kunne kun have været udviklet med forståelse for arbejdet i sindet, at NLP giver. NPR tager fra NLP den forudsætning, at hvis du ved, hvordan du opretter noget, så kan du også ændre, hvad du gør for at skabe noget andet, noget mere nyttigt. En kombination af NLP og ajour neuro-videnskab er fundament for NPR processen. Mindfulness og meditation undersøgelser har også bidraget til eksistensen af ​​denne proces. Mine år på universitetet studerer Kognitiv Psykologi og Neuro Biologi hjalp enormt med udviklingen af ​​processen, men don &'; t bekymre, det &'; s langt mindre kompliceret end det lyder
NPR Process er nu blevet brugt i 10 år til. held behandle dem, der oplever angst og panik. Før jeg delte processen med nogen anden, jeg først og fremmest behandlet min egen angst tilstand, ved hjælp af alt det, jeg havde lært, at var nyttigt i årenes løb. De største udfordringer var at forenkle processen samtidig holde effektiviteten, og finde den præcise sekvens, leveret permanente og varige resultater. Da jeg først delte denne proces med klienter, det var egentlig bare et tilfælde af mig at sige, se, jeg don &'; t vide, om dette vil hjælpe dig, men det helt sikkert hjulpet mig, og derefter, hvis de enige jeg ville lære dem processen. Til min forbavselse gang efter gang, jeg lærte denne proces til mine klienter og gang på gang vendte de tilbage smertefrit og nemt til en ikke-ængstelig tilstand. Selv folk, der hævder at have været bekymrede for hele deres liv oplevet fred og ro for første gang lige så let som dem, hvis angst var en nyere udvikling. Så mange mennesker ved med at sige til mig, &'; hvorfor isn &'; t dette derude &'; &'; hvorfor don &'; t læger kender om dette &'; og nogle gange vredt, &'; hvorfor har jeg måttet lide så længe, ​​når det var ikke &'; t nødvendigt &';
Dette er en af ​​grundene til, at jeg bruger en masse tid på at få denne information derude. Jeg må sige, at folk, der bruger denne proces til at blive angst fri, er fantastisk på at undervise det til andre, og jeg virkelig opfordre det. Hvis vi lærte vore børn hvad de skal gøre, når de føler sig nervøse, og hvordan man kan omskole deres sind væk fra bekymrende at tænke med fordel, kan vi bare ændre de nuværende statistik, at 1 ud af 4 af os lider af angst under vores levetid.
Jeg er taknemmelig for oplevelsen af ​​angst, jeg havde, og jeg &'; m taknemmelig for alle de mennesker, jeg har mødt undervejs, som har hjulpet mig med at udvikle denne behandling. Jeg ønsker dig alt det bedste i din egen tilbagevenden til en rolig, fredelig og i alt mere nyttig statslige
.