At dømme Ulykkelighed

Har du nogensinde været i en stuen fuld af mennesker, der synes at nyde selv og spekulerede på, hvorfor du aren &'; t. Alle andre synes afslappet og glad, men du føler dig utilpas og ud af sorterer. Du kan &'; t forestille forbinder med nogen, og du begynder at spekulere på, hvad &'; s galt med dig. Måske du hårde det ud for en time eller deromkring, før du overfører til døren og gå hjem for at se nogle tv. Eller måske er du i stand til at strejke op en samtale med en person, og finde ud af de har det på samme måde. Før du ved af det, du &'; re taler og deling, og glemmer, at du nogensinde følt sig utilpas. Grunden til at du følte sig utilpas i første omgang hasn &'; t virkelig blevet løst. Men du var så heldig at være i stand til at dele dine følelser med nogen i stedet for at skubbe dem til side. Denne enkle deling åbnede en dør, der var klar til at svinge lukket.

Dette er blot en af ​​utallige situationer, hvor vi føler ude af trit med vores umiddelbare verden for en række årsager. Vi kan opleve det på familiens spisebord, på et forretningsmøde, de første dage af skole, i en intim øjeblik med en ven, eller selv når vi er alene. Der kan være mange praktiske grunde til, at vi ikke forbinder på en eller anden måde. Vi kunne være i uoverensstemmelse med, hvad &'; s. Bliver sagt eller gjort, udelukkes i nogle reelle måde, uvant med vores omgivelser, eller der kan endda være en sprogbarriere

Uanset årsagen, når vi dømmer den måde, vi føler så slemt – når vi siger, at vi skal føle eller ønsker anderledes – at vi &'; re dårligt for os selv på en eller anden måde – at &'; s når vi bliver ulykkelig. Hvis vores ubehag er allerede et resultat af følelsesmæssige problemer af nogen art, dømme os selv som dårlige kun tilføjer til vores byrde og vores separation. I begge tilfælde, fordi vi dømmer os så hårdt, kan det være svært at erkende vores følelser for os selv. Det kan være endnu vanskeligere at dele vores følelser med andre, hvis vi har mulighed for

På en måde, når vi oplever utilfredshed af nogen art, det &'; s. Som at være i et lokale fuldt af fremmede. Selve karakteren af ​​ulykkelighed i alle dens manifestationer er at dømme os selv som dårlig i nogle måde – at mærke os selv som uløseligt fejlbehæftet i forhold til resten af ​​verden. At &'; s hvorfor det kan være så kraftig, at forbinde med en anden person på en eller anden måde. Hvis vi kan finde det i vores hjerter og sind til at undlade at dømme ulykke, kan vi åbne dørene for helbredelse for os selv og andre. Vi kan have en reel rolle i optrevling vores egen ulykkelighed samt hjælpe dem omkring os

Konsekvenserne af at dømme

Tænk om alle de gange i dit liv, når du &';. Har været ulykkelig i nogen måde, og enten følte du kunne ikke &'; t aktie, eller forsøgt at dele, men blev modarbejdet i nogle måde. Hvor mange problemer har du skjule fra dine forældre, da du var barn? Hvor mange problemer har du skjule nu? Fra familie og venner eller endda dig selv? Der er mange grunde, selvfølgelig, hvorfor vi måske ikke ønsker at dele vores følelser med andre. Men når vi dømmer os selv, vi lukke døren for muligheden for at nå ud, når vi vil. Vi stopper samtalen, før det kan endda starte.

Vores dom er som et slør, der skjuler vores vision, både af os selv og andre. Det kan være svært for os at tro, at andre nyresten &'; t også dømme os. Selv hvis det var sandt, der er ude af vores kontrol. Hvad er inden for vores kontrol er den måde, vi tænker. Det bedste, vi kan gøre for os selv er at se på, hvorfor vi dømmer os selv. Hvilke aspekter af vores utilfredshed vi dømme så slemt? Har vi faktisk tror, ​​vi er dårlige for at være ulykkelig? Hvad mener vi egentlig med det? Hvad hvis vi didn &'; t tror, ​​at

Chancerne er, hvis vi dømmer vores egen ulykkelighed så slemt, vi også dømme andre?. Har der været tidspunkter i dit liv, når du følte irriteret på en anden &'; s ulykke? Har du fået utålmodig, når dine børn surmule eller dine venner synes at være nede på lossepladser “ uden særlig grund &"; Har du nogensinde føler, at du bare kan &'; t forstå, hvorfor nogen er “ selvødelæggende &"; eller “ deres egen værste fjende &" ;?

Disse er alle eksempler på at dømme ulykkelighed. I vores dom vi siger, at personen er forkert at være ulykkelig, fordi fra hvor vi sidder, synes det at være unødvendigt på en eller anden måde. Mens vi kan tro det, det &'; at s vigtigt, at en person, der oplever utilfredshed mener lige det modsatte. Hvis de rent faktisk kunne tro, at ulykke er unødvendig, de wouldn &'; t være ulykkelig. Hvis vi weren &';. T dømme dem, kan vi være i stand til at hjælpe dem med at se, at

Vi gør altid det bedste, vi kan

Det isn &'; t dårligt at være fordømmende. Men det lukker døren til udforskning og opdagelse. Det kortslutninger, hvad der kunne kærlige udvekslinger mellem mennesker. Det trækker forhænget på healing og forståelse. Hvis vi ønsker at blive mere accepterende, kan det hjælpe en masse at huske en meget vigtigt aspekt af ulykkelighed. Når en person er ulykkelig, bliver de altid gør det bedste, de kan for sig selv, i henhold til deres egne overbevisninger. Vi er altid gør det bedste vi kan. Andre er altid gør det bedste de kan. Hvis vi eller de kunne se en anden måde at tænke, ville vi gøre det. At &'; s hvorfor er så afgørende at tage skridtet til at fjerne dom fra vores holdning om ulykkelighed. Først når vi er fri for dom, kan vi se mulighederne for at tænke anderledes
.