Forskellen mellem panikanfald og Normal Angst

Ifølge Handbook af følelser, "angst er en generaliseret stemning tilstand, der opstår uden en identificerbar udløse stimulus", så "angst anses for at være en normal reaktion på stress". Det er imidlertid vigtigt at huske, at et panikanfald er en diskret, indeholdt episode af angst, i modsætning generaliseret angst, som kan vare fra en time til en levetid. Nu I &'; d gerne dig til at vide, hvad der er forskellen mellem panikanfald problem og normal angst

Normalt angst kan hjælpe en person til at håndtere en vanskelig situation, for eksempel på arbejdet eller i skolen, ved at spørge en til. klare det. Faktisk kan ethvert menneske forholde sig til disse symptomer, fordi alle har oplevet angst på et eller andet tidspunkt. Angst er en normal menneskelig erfaring.

Angst kan forårsage en dunkende hjerte og andre kropslige fornemmelser, ligesom sveden, spændinger og øget puls. Det er frygten for fare og følelsen af ​​en manglende evne til at håndtere den forventede fare. De fleste mennesker har angst. Angst kan beskytte folk fra de faktiske problemer, hvilket anses for en gavnlig reaktion i visse farlige situationer, der udløser den angst-laden kamp-eller-flygt stress respons.

Men når angsten bliver for stor, kan det falde ind under klassifikation af et panikanfald eller angst. Normal angst er intermitterende og forventes baseret på visse begivenheder eller situationer. panikanfald eller angst, på den anden side, har tendens til at være kroniske, irrationel og forstyrrer mange livsfunktioner. Det er vigtigt at huske, at et panikanfald er en diskret, indeholdt episode af angst, i modsætning generaliseret angst, som kan vare fra en time til en levetid.

Ifølge American Psychological Association, symptomerne på en panik angreb almindeligvis vare cirka 30 minutter. Lider af panikanfald rapporterer ofte en frygt eller følelse af at dø, "går amok", eller oplever et hjerteanfald, svimmelhed eller kvalmende, tung vejrtrækning, eller ude af kontrol selv. Panikanfald eller angst er også blevet angivet i en række fysiske sygdomme, såsom hjertesygdomme, maveproblemer og smerter.

Alle mennesker har en vis grad af angst i deres liv, som er en del af at være menneske. Når hvis du er svær angst med mere intens og langvarig, eller har mere alvorlige angst over mindre angstprovokerende situation kan det være mere end normalt angst, eller følelse dens vanskelige at kontrollere og forstyrrende for dit liv, kan det være .. mere end normalt angst