3 Key mental styrke Spørgsmål at holde fokus i turbulente tider

Økonomien, global opvarmning, virksomhedsnedskæringer, fedme, osv … WOW! Med alt dette alt dette opfattede forfærdelige situationer &'; s ikke undre, at vores samfund er lammet af frygt. Efter alt, hvis du lytter til nyhederne det lyder som vi &'; re i den værste situation hver, ikke?

Forkert!

Det &'; s hvad de (medierne) vil have os til at tro. Så hvad &'; s en person at gøre? For at holde fokus, og ikke bliver nervøs af alle dommedag naysayers, en person har brug for at udvikle mentale styrke. Hvordan spørge dig

Her er tre enkle (men ikke let) teknikker til at hjælpe dig med at udvikle mentale styrke

1) Spørg dig selv, “?.. Hvad skal jeg &"; Ved at tage opgørelse over alt, hvad du har du fokuserer på “ god &"; og ikke i “. dårlig &"; Det vil sige, du anerkender din overflod og ikke din mangel. Sure, kan du tror, ​​du don &'; t har noget … i forhold til hvad? Hvis du &'; re læser dette, så du har en computer og internetadgang, eller i hvert fald adgang til dem. Der er tusindvis af mennesker, der ville elske at være i stand til ikke kun få adgang til internettet, men at være i stand til at læse ordene. Kom nu, tænk på alt det, du har for bare at læse denne artikel. Fokusere på, hvad du har

2) Spørg dig selv, og"!. Er det virkelig påvirke mig …? Lige nu &"; Sure disse tider kan synes at være meget skræmmende, men hvis du stiller spørgsmålet, “ Betyder det virkelig påvirker mig lige nu &"; Du &'; ll være overrasket over, hvor lidt i, hvad medierne rapport påvirker dig i dag, lige nu. Tag for eksempel aktiemarkedet. Ja, vi har en bjørn køre og mange bestande og porteføljer tog et dyk. Men hvis du absolut don &'; t har brug for adgang til dine penge, lige nu, er den eneste effekt er på papiret. Ser man tilbage på markedet, vil du se, at efter nogensinde bære kørt kommer en tyr løb. Sidde stramt og stille spørgsmålet og besvare det ikke fra følelser, men fra logik. Du &'; ll finde, at du &'; ll trække vejret lettere

3) Spørg dig selv, “.. Hvad kan jeg lære af dette &"; Så være stille i et par minutter. Den umiddelbare reaktion /svar på dette spørgsmål for de fleste mennesker er enten “ Nothing &"; eller “ I don &'; t ved &" ;. Sandheden er, at der er læring i enhver situation. Det centrale er at finde undervisningen. Ved at finde undervisningen dig &'; ll være bedre uddannet og forberedt på at imødegå denne situation næste gang. Men virkelig, hvis du &'; re forberedt til næste gang, næste gang normalt aldrig sker

Så er der tre magtfulde mental styrke
spørgsmål til at hjælpe dig i holder fokus i disse kaotiske tider.. Ved at stille disse spørgsmål mindst en gang om dagen, du &'; ll udvikle mentale til styrke ikke kun bare overleve, men til at trives så godt
.