Hvordan belysning kan påvirke dit humør og følelser

Nogle gange kan vi føle ulykkelig i visse lokaler eller områder af vores hjem, men kan &'; t virkelig komme med en logisk forklaring på, hvorfor dette er. Årsagen bag dine humørsvingninger og deprimerede følelser kan dog være på grund af belysningen i dit hjem. Hvorfor ikke opdatere din nuværende belysningsløsninger for at undgå nogle af de påvirker angivet nedenfor?

Dårlig belysning kan forårsage træthed i øjnene og hovedpine, som gør os føler deprimeret eller syg i rummet hele tiden.

Dårlig naturlig belysning kan udløse depression og faktisk har en negativ effekt på vores immunforsvar

Bright belysning stimulerer vores sind (hvilket er grunden til det &'; s fantastisk til opgaven belysning). mens dim belysning quiets vores sanser og kan faktisk gøre os føler døsig (hvilket er grunden til det &'; s fantastisk til soveværelset)..

Dim belysning og barske kontrast kan få os til at belaste vores øjne, når de anvendes i stedet for opgaven belysning

Overdreven kunstig belysning kan give rum til at blive vist overdrevent lyse, som faktisk gør ondt vores øjne og kan få os til at føle sig nervøs og på kanten i rummet.

Utilstrækkelig belysning kan få os til at lide følelsesmæssig stress og endda fysisk sygdom, hvis vi bliver udsat for lange perioder.

Naturlig belysning gennem vinduer og ovenlys har beroligende effekt på vores sind og følelser.

Ikke overvåget glober kan faktisk forårsage irritation (til både vores øjne og vores humør), samt at forstyrre harmonien i rummet.

Som du kan se, kan alt for meget kunstig belysning eller belysning, der er utilstrækkelig til den aktuelle opgave medføre nogle alvorlige bivirkninger. Når du vælger belysning til de forskellige områder af dit hjem, skal du vælge omhyggeligt, da det vil have en indvirkning på din følelsesmæssige og fysiske helbred – bruge glober, der simulerer dagslys, hvor det er muligt, anvende nuancer over glober om muligt og aldrig bruge dim armaturer, hvor opgaverne jævnligt afsluttet (f.eks køkkenet).

Ved omhyggeligt at udvælge hver eneste belysning løsning til dit hjem eller arbejdsplads, kan du endda forbedre stemninger af de mennesker, der ofte bruger disse rum. Bemærket, at dine medarbejdere synes at være alt for stresset? Udnyt mere naturlig belysning på arbejdspladsen for at øge deres lykke og afslapning. Bemærket, at dine børn klager over, at deres øjne ondt? Udnyt lampeskærme at beskytte deres små øjne fra den barske glød af opgave belysning. På denne måde vil dit rum påvirke dit humør og følelser på en mere positiv måde
.