The Food Addiction Faktorer - Sugar Rush

Sukkerrør er en form for græs, der er hjemmehørende i mange regioner i verden, lige fra varmt tempererede klimaer til tropiske dem. Sukkerrør har en stout, ende og fibrøst stilk, som kan måle 2 til 6 meter i højden. De er rige på sukker, og i dag bliver dyrket i mere end 200 lande i verden. Overraskende, sukkerrør er meget lavt på glykæmisk indeks og faktisk indeholder ingen simple sukkerarter. Dette skyldes i høj grad det faktum, at den indeholder en betydelig mængde af mineralet chrom, som hjælper kroppen metabolisere sukker og har tendens til at modvirke den insulin spike, at man oplever, når de spiser raffineret sukker. Derfor ren sukkerrør har dog mange sundhedsmæssige fordele og ville være, uden tvivl, en sundere kostvalg end raffineret sukker.

Når sukker raffineres, er mineralerne strippet fra det hvorved fremstilling af et stof, der giver en bølge af saccharose i blodbanen, som udløser en højt insulin respons og i sidste ende en bølge af energi. Denne stigning eller (sukker høj) er kun midlertidig, selv om, og uundgåeligt resulterer i en energi nedbrud. Derfor dem, der indtager store mængder af raffineret sukker eller kamp med sukker afhængighed ofte oplever hovedpine, angst, depression og humørsvingninger. Der er meget lidt, om nogen, næringsværdi for raffineret sukker. Dybest set er det en tom, kaloriefattige stof, der ikke blot har et psykoaktivt effekt, men kan også udgøre flere sundhedsmæssige risici, når de indtages i store mængder.

Når det kommer til sukker afhængighed, nogle eksperter insistere på, at den biokemiske make af hvidt sukker er næsten identisk med alkohol, bortset fra et molekyle. Selv hvis denne erklæring var sandt, er det ikke et afkald konklusion, at grundlaget for sukker afhængighed eller afhængighed er en biokemisk én. Selvom, det er præcis, hvad sygdommen teoretikere vil foreslå! Men de kan ikke forklare, hvorfor den samme teori er uanvendelig til shopping, seksuelle og gambling kokainmisbrug! Tænk over det! Er der et kemisk stof i luften på det lokale indkøbscenter eller i armen af ​​en automat, at misbrugere folk til de respektive tvangshandlinger? Næppe! På trods af dette mainstream teori 95% af al afhængighed behandling er baseret på kognitiv adfærdsterapi og 12-trins program – to modaliteter, der forsøger at løse følelsesmæssige og åndelige komponenter. Efter min mening er dette fuldstændig hykleri! Desuden, hvorfor kan nogle folk drikker alkohol lejlighedsvis, mens anden brug det destruktivt? Kort sagt, det &'; s psykologiske eller følelsesmæssige afhængighed snarere end en biokemisk én. Med andre ord, folk bruger stoffer og tvangshandlinger at afhjælpe følelsesmæssig stress, undertrykke følelser og undgå at håndtere livet! Og, bundlinje, sukker er ikke anderledes! Overensstemmelse med sandheden, kan vi bruge noget som en afhængighed!

Hvis du ønsker at udrydde din sukker afhængighed, skal du undersøge de følelsesmæssige problemer, der er forbundet til det. Hvordan sukker højt du får fra raffineret sukker trøst dig og /eller aflede din opmærksomhed fra smertefulde følelser og følelser. Derudover husk, der kan også være sekundære komponenter eller “ Food Addiction Faktorer &"; der kan spille en rolle. Bruger du eftervirkningerne af sukker højt, såsom hovedpine og depression som en undskyldning for at trække sig eller undgå ansvar? Hvis du er overvægtige eller fede, hvordan er den ekstra kropsfedt tjener du? Er det giver en følelse af sikkerhed, hjælper dig med at undgå ansvar, hvilket giver et redskab til social tilbagetrækning eller bevæbne dig med et våben, der kan bruges som et middel til hævn? I slutningen af ​​dagen, hvis du fjerne din følelsesmæssig nød, gendanne dit selvværd og tage tilbage din personlige magt, ved hjælp af sukker destruktivt bliver frastødende til dig

Hvis du &';. D gerne mere information om hvordan at overvinde afhængighed, besøge min hjemmeside nedenfor … ..

afhængighed

overvinde Afhængighed

Hilsen,

David Roppo
Addiction Frihed Coach < . br>