Gia Inner Peace Workout - en meditation

Når du hører ordene, indre fred, hvad synes du? Måske udtrykket fremmaner billeder af en munk sidder i en hule på toppen af ​​en ensom bjerg, eller en gruppe af mennesker, der sidder i meditation i timevis om dagen. Hvad &'; s det virkelig betyder, selv om. Hvad er det undvigende ting kaldet “? Indre fred &"; Ifølge Wikipedia:

“ Indre fred (eller fred i sindet) henviser til en tilstand af at være mentalt og åndeligt i fred, med nok viden og forståelse for at holde sig stærk i ansigtet af uenighed eller stress &". ; ¹

Tenzin Gyatso, den 14. Dalai Lama, understreger vigtigheden af ​​indre fred i verden:

“ Spørgsmålet om reelle, varige verdensfreden bekymringer mennesker, så grundlæggende menneskelige følelser er også ved roden. Gennem indre fred, kan ægte verdensfreden opnås &";. &Sup2;

Indre fred er et vigtigt aspekt af nogen &'; s liv, hvis de ønsker at leve i verden med glæde og med succes. Det &'; s også vigtigt, da Dalai Lama siger, hvis vi virkelig ønsker at gøre nogle reelle og varige forandringer i vores verden, og hvis vi &'; re virkelig forpligtet til at skabe en varig fred

Det &';. Er alt om at have det godt på indersiden, føler justeret og rolig, sikker og sikker i at vide, hvem du er. Med de rigtige værktøjer, det &'; s måde at være der er adgang og vedligeholdes til enhver tid, efter forgodtbefindende. Have evnen til at få adgang til en indre tilstand af ro og velvære giver dig mulighed for at gå gennem livet i stand til at mødes og håndtere noget, og alt, der kommer din vej og skaber en tilstand af tillid og sindsro

Life isn &'; t altid en lige vej til dine ønsker. Ting kan og går galt, og når du har evnen til at bevare roen, centreret og fredeligt inden for disse tider kan styres og behandles og et nyt kursus uden unødig drama og uro. Jeg ved, I &'; ve været igennem min andel af tingene går galt, og jeg &'; ve været i nok drama og uro at vide, at det &';. Er ikke min foretrukne måde at håndtere livet

En af mine vigtigste mål i livet har været at skabe en tilstand af indre fred, som jeg kunne få adgang til, når og hvor jeg vil. Reiki og meditation har været store lærere for mig, hvilket er en af ​​grundene til, jeg ønsker at dele, hvad jeg &'; ve lært med dig. I &'; ve brugt år på at studere og øve, og det tog mig år at få styr på indre fred, men det gør ikke &'; t har at tage dig så lang

For at hjælpe dig med at komme der så let som muligt, I &'; har oprettet en meditation til at hjælpe dig med at nå en tilstand af indre fred. Dette er noget, du kan bruge, når du ønsker at komme ind i en tilstand af fred og ro. Du kan bruge det i morgen, før du starter din dag, om natten, før du går på vågeblus eller når som helst i løbet af dagen, når du vil justere og slappe af. Gennem fortsat anvendelse, og i en forholdsvis kort tid, du &'; vil være i stand til at få adgang til tilstand af indre fred på din egen

Du don &';. T lytte til meditation, mens du &'; re kørsel eller betjening nogen form af maskiner. Du er nødt til at lukke øjnene for dette, og at &'; s bare ikke en god ting at gøre, mens du &';. Re kørsel

Det vigtigste mål for meditation, og hvad hjælper meditation blive en succes, er på vej ind alfa eller theta brainwave stater. På disse niveauer af hjernens aktivitet, du &'; re dybt afslappet og i stand til at acceptere og let fastholde nye oplysninger. I &'; ve kombineret nogle topmoderne lydteknologi i denne nye meditation til at hjælpe dig hurtigt og nemt nå disse dybe niveauer af meditation

Du kan få din kopi af min nye “. Inner Peace Workout &"; i dag ved at gå til min hjemmeside og abonnere på mit nyhedsbrev. Du &'; ll gå direkte til min tilmeldingsformular, hvor du kan indtaste dit navn og e-mail-adresse. I &'; ll sende dig dit helt eget eksemplar med det samme. Hvis du har spørgsmål om indre fred, meditation, Reiki eller denne meditation, kan du kontakte mig. I &'; ll komme tilbage til dig ASAP
.