Forberedelse til Change - Emotional Stimulus Package Del IV

Faktuelt set vi &'; re i de sidste dage af vinteren. Forårsjævndøgn begynder officielt i den vestlige halvkugle ved 04:44 PDT Mar 20. Men når jeg lytter til folk i min private praksis og fællesskab, jeg fornemmer, at foråret kommer til at blive forsinket i år, så jeg fortsætter i denne blog at give dig værktøjer til, hvad de skal gøre i din egen personlige “ vinteren utilfredshed &" ;. I min bog, LifeQuake Phenomenon
, det er alt indkapslet i kapitel to som trin to af en LifeQuake.

Der er en følelse i det land, angst og følelsesmæssig lammelse. Alle venter på den næste fyr til at stimulere økonomien. Nu, jeg &'; siger ikke gå ud og bruge penge, du don &'; t nødt til at få økonomien i gang. Hvad jeg siger er, at hvis du føler dig frosne at træffe foranstaltninger i dit liv, ændre indefra. Gå endnu dybere ind i ikke-gøre. Tilbring 15 minutter om dagen i ro. Som du indånder, bringer ilt helt ned i din tarm ligesom jeg havde instrueret i første artikel i denne serie. Som du fokusere på dit åndedræt, sætte din hånd over dit hjerte og forestille din hånd er en tryllestav af lys, der udstråler al den frygt du føler, omdanne den til fred. Nu skal vi til at tage denne øvelse et skridt videre. Gå til toppen af ​​dit hoved med din bevidsthed og sætte en intention for din krone til at åbne og modtage lys fra universet – solen, luften, hele naturen osv Tro det eller ej, kan du være inde i dit kontor eller hjem og stadig have adgang til denne kilde. Når du føler dig rolig, spørg dit hjerte dette spørgsmål, “ Hvad er én ting, jeg kan gøre i dag, at jeg don &'; t normalt der vil støtte mit liv? “ Skriv det ned

Fristelsen når vi føler lammet, er at selv dulme gennem fødevarer, sex, alkohol, surfe på nettet i timevis osv Mens der i fase to, kan så meget forbløffende healing arbejde skal gøres. hvis vi tillader os selv at vende inden for komfort; blot ved partnering energien fra universet med vores egen ånde og hjerte. I morgen vil jeg give dig nogle teknikker til at huske dine drømme og bruge drømmen tilbagekaldelse at forberede sig på forandring.

Dr. Toni Galardi er en licenseret psykoterapeut i privat praksis i Santa Monica, Ca og er forfatter til den nyligt udgivne bog, LifeQuake Fænomen: Hvordan til at trives (ikke bare overleve) i Times af personlige og global omvæltning.
.