Hvordan meditation vil øge din succes

Har sælgere meditere? Jeg spurgte mig selv dette spørgsmål for nylig, og som jeg overvejede jeg indså, at der måtte være flere forretningsfolk meditere end bare mig. I &'; m ikke at særlige. Eller var jeg? Efter alt, jeg boede i San Francisco, et mekka for alle ting åndelige, new age og psykedeliske

Men som jeg begyndte at tale til andre salgs- og kolleger, jeg indså, at jeg var ikke den eneste, …. Langt fra det. Og et stigende antal højt profilerede business execs gør det. Hip-hop mogul Russell Simmons mediterer. Så gør Ray Dalio, det 61-årige grundlægger af Bridgewater Associates, verden &'; s største hedgefond. Bill Ford &'; s en stor fortaler. Steve Jobs var ofte forbundet med praksis. Facebook, Ebay, og General Mills execs er mediterende. Google oprettet separate værelser så ledende medarbejdere ville være i stand til at forfølge den.

Hvad er meditation? Og hvorfor skulle du gøre det? Årsagerne er ligetil:

1. Meditation træner dit sind til at fokusere Med alle de tanker, beslutninger og information input de typiske sælgers omhandler, fokus er afgørende. Desuden fokus muliggør aktiv lytning, fordi det giver dig mulighed for at fokusere på, hvad kunden kommunikerer – . verbalt og non-verbalt
Meditation skaber en “ imod som vand &"; (som Bruce Lee plejede at sige det), som vil gøre en enorm forskel på dit koncentrationsniveau. Hvordan ville dit salg fordel fra at være dobbelt så fokuseret og lytter mere dybt til dine kunder?

2. Meditation øger din evne til at slappe af – Slap meget? Jeg didn &'; t tror det. Med tempoet i livet i dag, og behovet for at være på forkant med kvoter, regninger og familiemæssige forpligtelser, kan livet virke som en evig kamp. Problemet er sindet konstant gribe på “ mere &" ;: flere kunder, flere tilbud, flere e-mails, flere problemer. Denne isn &'; t din skyld, det &'; s lige hvordan sindet er kablede
Meditation frigiver dig fra denne mentale fælde, så din krop til at frigive bebyggede spænding, der øger din evne til at slappe af.. Ikke bare slappe af om aftenen efter arbejde, men under arbejdet, så du vil træffe bedre beslutninger og holde fokus på dine topprioriteter. Hvordan ville dit salg fordel af at være afslappet i foran kunden og opholder sig hyper-fokus på din top muligheder?

3. Meditation øger din empati og følelsesmæssig intelligens – Kvaliteten af ​​empati topper listen over de 5 kvaliteter af store sælgere. Empati tillader en sælger til at forstå, hvad deres udsigt føler, der giver dem mulighed for at skabe en autentisk forbindelse med dem, som åbner kunden op til at dele deres største forretningsmæssige problemer, udfordringer og muligheder.
Meditation er nok den bedste måde at udvikle empati, fordi det giver dig mulighed for at være mere indadvendt, og det øger din følelsesmæssige intelligens (evne til at fornemme følelser og fastholde positive følelsesmæssige tilstande), og derved øge dit niveau af empati. Hvordan ville dit salg gavn af at kunne åbne din kunde til at dele deres dybeste og mest bekymrende problemer?

4. Meditation giver dig adgang til dybere indsigt – Hvordan kan du gøre store beslutninger i løbet af dagen? Har du stoppe op og tænke strategisk, eller kan du beslutte om flyve? De bedste ledere træffer beslutninger ved at være i den nuværende samtidig integrere deres viden og alle de begivenheder, der sker omkring dem samtidig.
Meditation dyrker denne evne til at være til stede samtidig modtager input og udnytte din viden og instinkt i midten af en travl dag. Hvordan ville dit salg gavn af at være til stede, samtidig med at strategiske beslutninger?

Essensen af ​​at lære meditation er at praktisere det. Nedenfor er der en hurtig meditation til at få dig i gang.

1. Vælg et roligt sted. Sid komfortabelt i et roligt sted, hvor du vandt &'; t blive forstyrret i ti minutter. Prøv at sidde på kanten af ​​din stol med ryggen blidt lige til at hjælpe dig med at undgå ludende (og falder i søvn).

2. Træk vejret naturligt. Luk øjnene og tage 3 langsomme dybe indåndinger for at slappe af, så ånde naturligt og langsomt. Inhale ind gennem næsen og ud gennem næsen.

3. Fokus på dit åndedræt. For at hjælpe dig med at koncentrere, prøv at fokusere på dit åndedræt. Counting kan hjælpe: mens vejrtrækning i, tæller “ en, en, en, en … &"; indtil lungerne er fulde, og derefter “ to, to, to, to … &"; indtil lungerne er tomme.

4. Håndtering af distraktion. Du &'; ll uundgåeligt finde dit sind drifting til andre tanker, som du mediterer. Don &'; t bekymre, det sker for alle, selv meditation professionelle. Blot bringe din opmærksomhed tilbage til dit åndedræt, hver gang du fange dig selv at miste fokus, og hvis du &'; ve mistet optælling starte forfra på “ en, en, en, en … &";

5. Øv i ti minutter. Fortsæt med fokus på din vejrtrækning i ti minutter. En timer med en ikke-skurrende alarm kan bruges til at hjælpe dig med at holde styr på tiden. Når du er færdig, langsomt åbne dine øjne og strække i et minut, som du får op. Skriv ned nogen indsigt og tanker i din notesbog.

Jeg håber du finder meditation nyttigt for at øge din mentale klarhed, empati, afslapning og evne til at være til stede, samtidig med at svære beslutninger. Giv det en chance og lade mig vide din oplevelse i kommentarerne nedenfor. I &'; ll være glad for at besvare eventuelle spørgsmål, du måtte have
____________________________________________________________
Er du gør den største virkning muligt for dine kunder, dine interessenter og for dig selv.? Hvis du &'; d gerne udforske dette spørgsmål, kontakt mig for at tilmelde dig en 1-times strategi session for at finde ud af, hvordan du kan gøre en større effekt. Garanteret
.