Hvor gjorde alt, stress komme fra?

Har du bemærket en stigende mængde af stress i dit liv? Sure, der er masser af ting at være bekymret over, ikke mindst som er økonomien.

Men jeg vil vædde på, at før tingene vendte syd, du stadig havde mere end nok stress. Hvis det lyder bekendt, så ville jeg gerne udforske en sovekabine kilde til stress og spændinger. Vi kender alle de åbenlyse dem, eller i det mindste dem, der synes indlysende. Denne ene kan være lidt mindre indlysende.

I de sidste to uger, vi har kigget på forskellen mellem multi-tasking og multi-goaling. En af nøglerne viste sig at være, hvad jeg kaldte "halv-tasking." Half-tasking er den slags erfaringer, vi har sikkert alle haft - du begynder at arbejde på en temmelig enkel opgave, og derefter dit øje fanger et andet stykke papir, og du begynder at arbejde på, at en; så du bemærker en ny e-mail er ankommet, og så du tænder din opmærksomhed på, at; så ringer telefonen, en SMS-besked dukker op, du lader til et møde, og så dagen går.

I slutningen af ​​dagen, at en simpel ting, du begyndte at arbejde på er der stadig, stadig ufuldstændige, stadig besætter et stykke af din opmærksomhed. En del af problemet er, at så meget som vi har fokus på at én ting, har vi også opmærksom på flere ting. Mennesker synes at gøre bedre, når de kan fokusere snarere end at have deres opmærksomhed eller fokus split

Det er, hvor vi er på vej:. Hvad har din opmærksomhed? Måske endnu vigtigere, hvad har din flygtig opmærksomhed? Og endnu vigtigere, hvad der tager din opmærksomhed væk fra hvor du har din opmærksomhed

Fortsæt læsning på Huffington Post
 ?;