Den Stress Ball - Klem din vej til Stress Relief

Hver lyst stansning noget (en væg, pude etc.) når under stress? Bare tanken om fysisk frigivelse af stress energi opbygge inde lyder fantastisk. Nå, i stedet for stansning noget ud, hvad med at bruge en stress bold til at lindre alt det spændinger. Denne enkle bold, der normalt måler 3 inches i diameter virker vidundere til at hjælpe dig med at reducere stress. Alt du skal gøre for at drage fordel af en stress bold er at holde den i hånden og klem.

Klemme en stress bold gentagne gange giver dig en følelse af lettelse fra alle de følelsesmæssige og fysiske stress, som du måske være at gå gennem . Ud over stress relief, denne bold er også godt for at udøve hånd og underarm muskler.

En stressbold måske ikke altid være formet som en bold. Det kan også findes i andre interessante figurer. Det er normalt lavet med skumgummi, men dem, der er beregnet til terapeutisk anvendelse indeholder gel af forskellige densiteter. En anden type stressbold indeholder fint pulver, der har en gummibelægning ligesom en ballon.

Så hvordan gør stress bolden hjælp til at lindre stress? Du oplever muskelspændinger, når din hånd er forvandlet til en knytnæve, selv når der ikke er noget i din håndflade. Når du slipper grebet, er muskelspændinger også frigivet. Gribende og frigive din hånd øvelser dine muskler og hjælper dig med at reducere stress. Stress bold giver dig noget at greb. Dette hjælper med at gøre det spændingsaflastende øvelser mere effektive. Stress bolde er lavet af enten skum eller gel og let presses i din hule hånd og udgivet forårsager en rolig og beroligende effekt. Det hjælper til at koncentrere dig energi og sænke dit blodtryk, som er med til at reducere stress.

Andre end de sædvanlige runde stress bolde, der er "bolde", der kommer i forskellige former, størrelser og former, såsom en pakke med cigaretter, formen på en kropsdel ​​eller en person, uglesete af samfundet. Den pakke cigaretter kan være en stor mulighed for dem, der forsøger at stoppe med at ryge. Skumfyldte stress bolde findes i enkle former såsom kugle, søstjerner, grøntsager, piller osv Stress bolde, der er mere dynamisk form, såsom et menneskeligt ansigt eller Santa Claus, er normalt fyldt med gel.

Der er også præget stress bolde, der har smiley ansigter trykt på dem. Præget stress bolde har normalt firmalogoer trykt på dem, og gives til medarbejdere eller kunder.

Der er også højteknologiske stress bolde såsom vibrerende kugler og virale bolde. Den virale stress bold er blød og har en indbygget sender og modtager chip, der angiver niveauet af stress brugeren oplever.

Stress bolde ikke kun hjælpe med at lindre stress, men kan også hjælpe i behandlingen af ​​følgende betingelser : Neurologiske sygdomme såsom karpaltunnelsyndrom og Bell â € &handel; s parese, som kan forårsage perifer nerve svaghed; gigt, slidgigt og leddegigt, som forårsager betændelse i leddene, der er forbundet med smerter og hævelse; og hemi parese, som er lammelse af den ene side af kroppen

Så næste gang du er under stress og lyst stansning noget, snup en bold og bare presse
.  .;