Masse Søvnløshed er et symptom på økonomiske krise

Forbes rapporteret en undersøgelse, der viste, at siden den økonomiske stress ramte Amerika, er over 90% af amerikanske arbejdere nu lider regelmæssig søvnløshed

Sleep tab øger risikoen for hjerteanfald, det sænker immunsystemet &'; s modstandsdygtighed over for infektioner, og det forværrer humørsvingninger, øget angst, depression og andre humør problemer.

der er en kur! Som # 1 bedst sælgende forfatter på Tai Chi for stress relief, har jeg begyndt at tilbyde gratis virksomhedernes stress relief præsentationer til store virksomheder og sundhedsnetværk i et forsøg på at hjælpe amerikanerne gennem denne vanskelige periode, og har opfordret andre Tai Chi og Qigong fagfolk rundt verden til at gøre det samme gennem min globale nyhedsbrev.

HVORFOR? En nylig undersøgelse på UCLA fandt, at 65% af en Tai Chi forskergruppe forbedret deres søvnkvalitet, i modsætning til en kontrolgruppe kun øve sundere liv vaner, som kun forbedret deres søvn med 35%. Med andre ord var Tai Chi praksis næsten dobbelt så effektiv, at forbedre søvnkvaliteten, end kun normale, sunde vaner.

Anden forskning viser, at bivirkninger af Tai Chi er enorme. Nu, når vi hører ordet “ bivirkninger, &"; på grund af de mange negative bivirkninger af receptpligtig medicin annonceret på tv, røde flag gå op. . Men, i tilfælde af Tai Chi, kun grønne flag skal gå op

Som individer og medarbejdere på tværs af Amerika omfavne Tai Chi praksis som en løsning på deres søvnproblemer, mange af dem vil sandsynligvis opdage Tai Chi &'; s positive bivirkninger så godt. Forskning viser, at Tai Chi praksis kan øge deres immunsystem modstandsdygtighed over for virusinfektion med 50%. Fifty-PROCENT immunsystem forbedring er en KÆMPE fordel. Forkølelse og influenza er forårsaget af virusinfektion, samt mange andre sundhedsmæssige udfordringer.

Indledende Tai Chi forskning viser også, at det kan reducere angst, depression, og den samlede humør forstyrrelser. Det kan hjælpe behandle hjertesygdomme ifølge det britiske sundhedssystem, og også behandle type 2-diabetes. Det kan sænke forhøjet blodtryk, forbedre mobiliteten og balance så godt. Listen over bivirkninger, som du vil nyde, er for omfattende at nævne her, men verden Tai Chi & Qigong Day &'; s public service hjemmeside tilbyder en gratis “ Tai Chi Videncentret &"; hvor man kan se op sundhedsmæssige betingelser, der er anført alfabetisk for at lære mere på www.WorldTaiChiDay.org.

Hvis din organisation eller virksomhed ønsker at planlægge en gratis Stress Relief med Tai Chi præsentation for din udøvende eller ansat personale, kontakt 913-648-2256, eller e-mail [email protected]. Studievært &'; s Tai Chi uddannelse arbejde er blevet officielt anerkendt af guvernøren i Kansas, og ved nationale og internationale Tai Chi og Qigong, og sind /krop organisationer, og har været en Tai Chi kilde til The Wall Street Journal; The New York Times; BBC World Radio; The South China Morning Post; USA Weekend; Parade Magazine; Læser &'; s Digest, og over et hundrede medier over hele verden. Igen, studievært er forfatter til en # 1 bedst sælgende bog om emnet anvendes i hele verden, og anmeldelser viser har forbedret livet for mennesker over hele verden

Nyd en animeret “. Vejrtrækning Technique &"; video på:
www.worldtaichiday.org/VIDEO/BREATHINGwMUSIC.wmv

Nyd en gratis Tai Chi lektion på:.
www.worldtaichiday.org/VIDEO/LngFrmLsnWBREATHING.wmv
  ;