10 gennemprøvede teknikker til øjeblikkeligt flytte din energi!

10 Teknikker til Straks Shift din energi

At lære at balancere din energi er en vigtig nøgle til succes og lykke. I tider med store forandringer eller udfordre det kan være en skræmmende opgave at holde centreret og positiv. Når de ting, som vi ser som permanente begynder at smuldre det almindeligt at opleve selvstændige tvivl og endda forvirring. Følgende er gennemprøvede teknikker, mine klienter bruge til at oprette et skift i deres vibration, aktivere deres personlige magt og forankre positiv selvværd.

1. Agter at være en klage Free Zone: Hvad betyder det? Det betyder, at du aktivt bliver klar over, hvordan du kommunikerer. Hver gang du finde dig selv sladre eller klager, fange dig selv. Mind dig selv bruge venligere mere positivt sprog. Målet her er at gå 21 dage uden klager! Tror du kan gøre det? Jeg udfordrer dig til at prøve det. Det er meget givende. De fleste mennesker er overrasket over, hvor meget de klage. En klage eller gossiping er negativ energi, der er spejlet tilbage til dit selvværd.

2. Tilgiv dig selv: Husk at fortiden er fortid, og nuet er din pointe af magt. Når du slipper dig selv fra skyld om tidligere handlinger, du frigøre energi og øge dit selvværd med magt af accept. Luk øjnene, tag en dyb indånding. Tænk på en situation, som du føler dig skyldig over. Gentag følgende sætning, indtil du føler skyld lethed. "Jeg elsker dig, jeg er ked af, Tilgiv mig, tak." Det er en kraftfuld hawaiiansk teknik skabt af Dr. Hu Len, der virkelig skaber mirakler.

3. Start en taknemmelighed Journal: Hvis du ikke allerede gør det, begynder lige nu! Hver dag, nedskrive fem nye ting, som du er taknemmelig for den pågældende dag. De kan være store eller små. Hvad du laver her, er at skabe en atmosfære af positiv tro på, at hjælper du føler dig godt om dig selv og øge dit selvværd

4.Ask for Positive Feedback:. Spørg 5 venner eller familiemedlemmer til listen din top tre styrker. Ofte gange, kan vi ikke se vores egne styrker klart, vi bare tage dem for givet. Ved at have andre peger dem ud til dig, du? Re i stand til at ære og fejre dem.

5. Sæt Negativ Nellie på Mute: Vi har alle de små stemmer i vores hoved chanting negative budskaber. Negativ Nellie ofte stopper os, blokerer os og dræner vores selvværd. Quieting Negativ Nellie er afgørende for en sund selvværd. Luk øjnene, tage en dyb indånding og forestil dig en radio kontrol, er lydstyrken skruet helt op, kan du høre den højlydte raslen af ​​negativ Nellie, forestille sig at nå frem og dreje stilne stemme Negativ Nellie. Nu slå denne ringe hele vejen til nul og tryk på knappen slukket. Forestil dig din Negativ Nellie scampering væk, fordi den ikke har nogen måde at give udtryk det negative overbevisninger. I stilheden, opleve frihed fra alle raslen i dit sind. Nyde denne følelse; vide, at du kan slå ned for lyden, når som helst du ønsker det.

6. Træk vejret: Placer din hånd på dit hjerte og forestil din ånde bogstaveligt kommer ind og ud gennem dit hjertecenter. Træk vejret i en varm, pleje knus af selvstændige kærlighed og udånder eventuelle skylden, fejl og frustrationer. Gentag, indtil du finder dig selv at trække vejret i kærlighed, og udånding kærlighed.

7. Slut med naturen: Ved aktivt og konsekvent værdsætter den skønhed, der omgiver dig, du flytte dit fokus til at se det gode i livet. Tilslutning med naturen giver dig mulighed for at udnytte den fred og pragt, der lydløst omgiver dig på alle tidspunkter.

8. Essensen af ​​Mig: Hver dag, nedskrive 3 store ting om dig selv. De kan være alt: et smil du gav kassen degnen på købmand; den måde, du havde en tendens til dit barns flået knæ; dine smukke tånegle; noget, der gør du føler dig godt om dig selv. Dette fejrer essensen af ​​dig og øger dit selvværd.

9. Indgyde dig selv med tillid: Forestil dig en situation (reelle eller indbildte), hvor du var i dit mest tillid, selvsikker tilstand. Træk vejret i den følelse, lade den følelse flow gennem dig. Hold vejrtrækning i den følelse, som gør det muligt at bevæge sig gennem hver celle i din krop. Nu presse din pinky finger og tommelfinger som du tager endnu et åndedrag, så kroppen til at absorbere den følelse og forankring den følelse i kroppen ved at klemme din pinky og tommelfinger. Slip dine fingre tage endnu en dyb indånding. Næste gang du har brug for en hurtig dosis af selvtillid presse din pinky og tommelfinger sammen og lade den følelse skylle ind over dig igen.

10. Fejr din vinder: Lav en liste over 25 resultater, du har foretaget, store og små. Noget går; Hvis du følte en følelse af realisering føje den til listen. Ting som eksamen high school, at oprette en blog, landing et job, taler op til tante Helen, fødslen til dine børn. Opbevar denne liste på et synligt sted og fortsatte med at tilføje til det, læse over det, og anerkende, hvad det tog at udføre disse ting. Værdsætter dig selv og den smukke sjæl, som du er.

Når du begynder at anvende disse teknikker i dit daglige liv, vil du bemærke en kæmpe skift i din energiske vibrationer. Folk vil reagere forskelligt på dig. Nye muligheder vil blive vist. Nye døre åbnes. Gamle døre lukkes. Nye ideer og inspiration vil give sig til kende. Fred vil leve i dit hjerte

Meget kærlighed til dig,

Cari
.