Clobbering Overhwhelm i 7 nemme trin

En af definitionerne af overvælde bliver begravet eller druknede under en enorm masse.

Feel bekendt?

Min særlige mærke af overvælde er mere som ... kvælende hud kravle vanvid. Jeg plejede at være elskerinde overvælde. Ubehag var intens og alligevel var der et kapløb involveret med at trække ud, hvad der føltes umuligt. Det tog år at stifte bekendtskab med de skader krusning forårsaget af alle de unødvendige stress

Den gode nyhed er, du kan lære at minimere denne lammende følelse ved overfor, hvad der foregår, og at handle; ligesom en gymnast på en balance bom, der tager et skridt sikker skridt efter den anden.

Sure trin med en Go ... Be ... Flow ... holdning.

De fleste af de solopreneurs og iværksættere jeg spiller med, er passionerede, talentfulde og risikoaverse mennesker, som er virkelig god til det, jeg vil kalde, der forbinder prikkerne. Deres evne til at koordinere ideer, personer, steder, projekter og synergistisk energi er forbløffende. Deres ivrig følelse af at vide kombineret med ren uhæmmet følelse manifesterer store muligheder.

Disse fine egenskaber og hvad synes som ubegrænsede muligheder kan være distraherende.

Hvorfor?

Fordi folk af denne kaliber kan gøre noget.

Tilslutning prikkerne er en velsignelse, hvis iværksætteren er ved bevidsthed nok til at anvende sin tilslutning talent til sin egen "i ukrudt" livssituation.

En HA!

At lære at gå med strømmen er en enorm spark i bukserne. Selvfølgelig hjælper det at være leder længe til "The Power of Now" af Eckhart Tolle, som jeg keying dette indlæg

Øv bevæger sig gennem livet med ynde og tæske overvælde ved at indarbejde nogle af disse ideer:.

1. Tag bevidst handling en ved at vælge og genoptagelse dine prioriteringer hver uge. En liste over målrettede aktiviteter vil hjælpe dig med at forblive på din søgen.

2. Udfør ekstreme egenomsorg. Dette kan betyde, at tage tid ud for at få en klipning, massage eller en blød i badekaret. Tage nogle alene tid til at læse en god bog, gå en tur og komme ud af dit hoved.

3. Visualiser din ideelle realisering, og derefter lave en liste over opgaver, der kan løses for at bygge bro og krydse, hvor du ønsker at være i den naturlige strøm af ting.

4. Bestem hvilke projekter du kan uddelegere. Beder om hjælp er at frigøre.

5. Eliminer alle unødvendige opgaver og aktiviteter. Gør hvad du absolut skal, og junk hvad der ikke er en absolut nødvendighed. Tillad dig selv at sige nej.

6. Giv dig selv kredit for alle de ting, du gør færdig.

7. Tal med en betroet ven, life coach eller mentor. Få klarhed ved at være sammen med mennesker, som du beundrer, som er gode til at styre stress.

Næste gang du føler dig overvældet af en følelse af forestående undergang, tage
en dyb indånding, samle dine tanker og lad den clobbering begynde

Action kur Frygt
.  !;