Den ny epidemi: Angst -Panic - Depression

Spørgsmål: Flere mennesker synes at lide med angstanfald end nogensinde før & Jeg er en af ​​dem. Jeg hader tanken om at leve mit liv på medicin, men uden dem er jeg bange for at forlade hjemmet. Det generer mig, at jeg ikke kan få styr på denne del af mit liv. Mine medicinske tests viser jeg er ved godt helbred. Hvad jeg mangler her? Rhonda

Svar: Antallet af mennesker, der lider af panik, har angst I agorafobi nået mere end epidemiske proportioner. Hvis vi tilføjer til dette nummer, de mennesker, der lider yderligere angst som følge af specifikke sygdomsprocesser, såsom hjerte, kræft, diabetes, forhøjet blodtryk & smerte lidelser som gigt, fibromyalgi, man spørger sig selv, hvis nogen er angst gratis. Et stort flertal af angst tilbøjelige mennesker holder fuldtidsjob, mange på udøvende & ledelsesmæssige niveauer, hvor de oplever en relatevly høj grad af stress på arbejdspladsen. Mange tager medicin af en slags, fra beroligende til antidepressiver & sovepiller. Andre er afhængige af andre stoffer, herunder alkohol, nikotin, sukker & lægemidler. Mange klager over dårlig koncentration & hukommelse tilbagekaldelse, tendens til at være fraværende fra arbejde ganske ofte. Kun få kan huske sidste gang de følte godt fysisk, følelsesmæssigt eller åndeligt.

Managing angst & panik er ligesom noget andet. Der er mange facetter, der skal overvejes & når disse er defineret, skal sættes på plads, & en brugbar program; arbejdede derefter ud med vedholdenhed! Det er altid en god idé at have en lægeundersøgelse for at udelukke eventuelle sygdomsprocesser. Mine patienter lærer at spille spillet af "indre baseball" til at styre & forhindre angst. Første base er altid styre ernæringsmæssige link. De fleste mennesker betaler lidt opmærksomhed på, hvad de lægger i deres organer, eller ikke sat i deres krop. For eksempel, nogle gange kroppen får breakfst & nogle gange er det ikke. Mange dage er det er fyldt med junk & på andre dage er det sat på en streng diæt. Mennesker med en tendens til at hyperinsulinæmi ofte rapportere angst problemer. Dette er en fysiologisk spørgsmål & kan styres med en ordentlig kost. Anden base er at lære at arbejde med selve fornemmelser, tanker & følelser. Når vi føler spænding, kroppen forsøger at lade os vide, det er under fys! ical stress. Mest aldrig opmærksomme på denne mobiltelefon besked på lave niveauer, men opmærksomhed er helt sikkert betalt, når de fornemmelser begynder at skrige, såsom i en angst angreb. tredje base er at lære at omprogrammere forbi erfaringer & negative forventninger med de værktøjer billedmateriale eller Interaktiv selvhypnose. De billeder, vi spiller i vores sind bliver målet for det underbevidste sind. Det er vigtigt for mennesker med angst for at bemærke deres negative programmering mønstre & udløser, samt at placere nye billeder i disse indre ubevidste filer.

Har du et spørgsmål? Send venligst det sammen til [email protected]
.