Brug din intuition til afstresning

Stress (kort for dis-stress) opstår, når vi kan &'; t fjerne de negative følelser, følelser og tanker, der bygger op inde i os som et resultat af vores reaktioner på daglige begivenheder og relationer med andre.

At lære at lytte til og stoler på din intuition kan hjælpe med at lindre stress i dit liv, hvis du vil lade det. Vi er alle født intuitivt, fordi intuition er bare en anden forstand, som at se, lugte eller hørelse. Accept og handler på din intuition kan involvere et spring af tro på din side. Men når du oplever din intuition, vil du så have den ldquo &; vel vidende &"; at det virker, og ingen kan overbevise dig andet.

Intuition er den dybeste visdom din sjæl. Det taler til hver enkelt af os på mange forskellige måder. Det kan komme som en “ voice &"; i dit hoved, en lyd, ord, billede eller en indsigt. Det kan være en idé, inspiration, følelse eller indtryk. Det er en “ vel vidende &"; der kommer fra Ånden i os.

Vi er nødt til at få ro og stadig at høre den intuitive stemme og det normalt går tabt i trængsel og travlhed i hverdagen. Her er nogle ideer til at hjælpe dig med at udvikle et forhold til din intuition:

Hold intuition tidsskrift. Bare starte med at lægge mærke til erfaringer eller tanker, der kan være blinker intuitive. Prøv at skrive ned 3.-5 ting hver dag. Læg mærke til, hvordan din krop føles. Havde du en “ aha &"; øjeblik, eller var der en omrøring i din mave? Gåsehud? Du vil hurtigt lære at genkende din egen følelse af intuition som du bliver mere og mere klar over det.

Bemærk tilbagevendende mønstre. Hvis du bliver ved at se et ord eller tal eller noget holder kommer op, kan det være din intuition forsøger at få din opmærksomhed om noget

Prøv at tegne eller at sammensætte en collage hvis ordene vandt &';. T komme. Sommetider intuition kommer i symboler snarere end ord.

Dine overbevisninger sat scenen for at bringe din intuition aktivt i dit liv. En positiv holdning kan kun stimulere væksten. En negativ disbelieving holdning vil blokere det.

De fleste af os lever i vores hoveder for meget af tiden, og ignorere resten af ​​kroppen. Dette er counter intuitiv. At være bevidst om vores kroppe åbner vores intuition op til os.

Få ro og stadig i mindst 5 minutter hver dag. Prøv at tømme dit sind. Koncentrer dig om din vejrtrækning og bare være i fred. Snart vil du bemærke, at i løbet af dagen du har små intuitive blinker. Jo mere du øver at få ro, jo stærkere intuition bliver

Don &';. T argumentere med din intuition. Dette er den hårde for mig. Jeg fanger mig selv udfordrer min intuition ofte. Så snart jeg er klar over, hvad jeg gør, jeg straks stoppe og bare gøre, hvad intuition fortæller mig. Det er altid det rigtige.

Når du lærer, hvordan din intuition kommunikerer med dig, bliver det lettere og lettere. Det vil tage tid, praksis og tålmodighed til at udvikle sig. Men det er indsatsen værd. Når du har et vedvarende forhold til din intuition, er stress i dit liv reduceret. Du ved, at du har en kilde til positiv bistand på når som helst du har brug for det. Hvad kunne være mere stress lindre end
 ?;