Kylling salat ombrudt
Portioner : 4
Ingredienser: Salg £ 1 udbenet , uden skind kyllingebryst , skåret i meget små stykker
1 kop dåse hele vand kastanjer , drænet og hakket
1/2 kop rå jordnødder
1 spsk hakket frisk ingefær
1/2 kop snittede grønne løg
1/2 kop hakket frisk koriander
12 store salatblade
Forberedelse:
spray en gryde med nonfat madlavning spray , så saut é ; kylling med jordnødder, vand kastanjer og ingefær over medium-høj varme, indtil kyllingen er kogt igennem.
Rør grønne løg og koriander .
Spoon påfyldning i midten af salatblade , derefter forsigtigt wrap blade omkring fyldet
Næringsindhold : .
Portionsstørrelse : 2 salat ombrydes Kalorier : 248
Protein : 32 g
fedt: 11 g
Carbs : 7 g
Fiber : 3 g
Sukker: 2 g
Kolesterol : 66 mg
Natrium : . 92 mg
slankekure og vægttab
- Spise Med Mindful
- Turbulens Training anmeldelse, Min personlige erfaring
- Styring af kemi Emotional Eating
- Forbedre dine spisevaner.
- Antænde The Fire Inside - Sådan Fremskynde dit stofskifte
- Funktionelle fødevarer: Kolesterol Sænkning Smørepålæg
- Succesfulde programmer er for Life - tage det et skridt ad gangen
- Hvordan man styrer din kost
- Sund Vægttab
- Vægttab Tips ~ Hvordan tabe vægt er lidt ligesom besøger en Ancient Palace
- Måder at snige mere sunde fødevarer i lavt glykæmisk indeks kostvaner
- Den rigtige måde at tabe mave fedt
- ? Vægttab og Myten om viljestyrke
- Sådan får du en flad mave for kvinder
- Hvorfor Morgenmad er så vigtigt, når slankekure
- Sund kost Tips
- Fat Burning kost - effektive måder at tabe sig
- Vores Food System er et Folkesundhed Katastrofe
- Finde ud af at stoppe Overspisning: Den mest succesfulde retsmidler
- Starte en Gym program som din nytårsforsæt? Sådan Sørg for at holde sig til det