GRATIS Paleo Diet Salat Opskrifter

VELKOMMEN Gratis Spændende Paleo Kød, grøntsager, frugt og nødder opskrifter. Overdådig lækker Paleo Low Fat og lav kulhydrat salat og Paleo salatdressing Recipes.Paleo kost lavt fedtindhold og lavt kulhydrat bacon, grøntsager, frugt og nødder salat opskrifter. Salat behøver ikke at være kedeligt eller indeholde tilsætningsstoffer. Paleo kost ingen gluten, ingen mejeri, ingen soja, ingen kasein og ingen konserveringsmiddel kun Smag og ernæring. Paleo Moder Natur kost over 10.000 år. Den oprindelige kost gives til mennesker til smag og ernæring. Spis den oprindelige kost designet til optimal sundhed, styrke og holdbarhed.

Nutty Peachy Arugula spinat salat
Lækker Paleo brunch, frokost og middag salat opskrift. Nærende arugula, spinat, brombær, ferskner, valnødder, bacon og æg. Arugula er en plante urt. Med Paleo balsamic forbinding opskrift. ! Yummy
Nutty Fruity Arugula Spinat salat opskrift
Paleo Salat Opskrift
Ingredienser: Salg - 1 1/2 kopper friske Arugula
- 1 1/2 kopper spinat
- 1/2 kop brombær
- 3/4 kop skive ferskner (ferskner skåret i 1/8)
- 1/2 kop valnødder gennemblødt
- 4 til 6 skiver stegt bacon (ingen nitrat)
- 2 spsk . jomfru kokosolie
- 1 kogt æg
- 1 tsk kanel (valgfrit)
- 1 tsk muskatnød (valgfrit)

Forberedelse:
- Wash arugula, spinat og brombær afsat . at tørre
- Slice valnødder i halvdele Y - Saut é skiver friske ferskner. Saut é i jomfru kokosolie indtil tendens og der er afsat
-. Smuldr sprød bacon i bit
-.. Shell kogt æg og hakkes fint æg
- Bland arugula, spinat, bacon bits, brombær, æg bits, valnødder , kanel og muskatnød
- Top salat med saut é ed (grillet ferskner) og tilsæt balsamico dressing af valg

- Paleo balsamic forbinding opskrift:.. I en lille skål kombinere olivenolie, balsamico og honning . Kombiner dressing ingredienser til at smage. Ortodokse Paleo kost tillader ikke honning, men honning bruges i mange Paleo opskrifter. Serverer 4

Fordele ved Grøntsager:
- Grøntsager: bladgrøntsager grønne grøntsager, broccoli og peberfrugter er fulde af beta-caroten. Beta-caroten antioxidanter og er forbundet med at sænke risikoen for hjertesygdomme og lungekræft.

-Spinach aminosyrer leveres i kød.

- Grøntsager har et højt niveau af vand. Grøntsager er lav fedt, lav kulhydrater og lav i kalorier.

- Nutirients i grøntsager øge energiproduktionen inden for de muskelceller. Forbrugende høje niveauer af grøntsager er en sund måde at tabe sig og øget energi niveauer.

- Grøntsager er lavt natriumindhold mindre væskeophobning.

Fedtstoffer olie grøntsager er umættede (undtagen kokosolie)

Paleo Nutty Frugt og Coconut Ambrosia opskrift
Ingredienser
-. 1 hakket stort mango
- uskrællede hakket fersken
- 2 skrællet kiwi skiver
- ½ pund røde druer Y - ½ kop snittede valnødder Y - ½ kop revet kokosnød
- Juice 1 store orange Salg

Forberedelse
-Combine ingredienser og rør godt. Køleskab kombination for ca. 45 minutter og tjene

Fordele ved Fruits Y -. Frugt makronæringsstoffer med et væld af vitaminer og mineraler. Citrusfrugter og jordbær rige på C-vitamin, A-vitamin og E-vitamin Vitaminer rig på antioxidates beskytter kroppen mod skadelige oxidanter.

- Frugt er fiberholdigt vigtige i at holde fordøjelsessystemet regelmæssig

-.. Frugt højt niveau af vand og lave niveauer af natrium

- Frugt lave fedt og lave kulhydrater.

- fedtstoffer olie frugter er umættede (undtagen kokosolie)

Paleo Breakfast – Paleo frokost – Paleo Spise- Paleo Snacks – Paleo Desserter

Oplysninger bør ikke erstatte rådgivning fra din læge. Kontrollér altid din læge, før du foretager nogen ændringer i dine daglige vaner
.