Mediterranean Pasta Salat


Kombiner den friske smag af grøntsager og urter med pasta for en salat, der er fuld af smag og nem at tilberede.

Prep og Tilberedningstid: 25 minutter
Serverer 4 Salg

Ingredienser:
• 1/4 lb fusilli (proptrækker) pasta
• 1 stort bundt asparges skæres i 1-tommer længder, kassere bund fjerde
• 1/2 mellemstort løg, hakket
• 1/2 basket cherrytomater, kvarte (forsigtigt klemme for at fjerne frø)
• 5-6 medium fed hvidløg, presset
• 3 TBS hakket frisk basilikum (eller 1 TBS tørret basilikum)
• 1 TBS hakket frisk estragon (eller 1 tsk tørret estragon)
• 3 TBS frisk citronsaft
• 1 TBS balsamico
• 3 TBS ekstra jomfru olivenolie
• Salt og krakket sort peber at smage
• 4 ounce gedeost (valgfrit

Kørselsvejledning:..
1. Kog pastaen efter anvisningerne på pakken
2. Mens pastaen er madlavning forberede resten af ​​ingredienserne Placer alt, men asparges i en skål og afsat.
3. Når pastaen er omkring 3 minutter fra at blive gjort, tilføjer asparges til madlavning pasta. (Hvis asparges er tyk, du måske ønsker at tilføje 4 minutter, før det er gjort. Eller hvis den er tynd, tilsættes 2 minutter før det er gjort.) Hæld vandet fra og skyl i koldt vand i salatslynge når du er færdig. Sørg for det dræner godt, så det ikke fortyndet smag.
4. Toss med resten af ​​ingredienserne, og smag til med salt og peber.
.

slankekure og vægttab

  1. Slip af med fedme med den rette fedt tab kost
  2. Paint-by-nummer eller Masterpiece: Restriktiv vs Sund kost
  3. Sweetie, går denne kjole Make Me Look Fat? Crash Diet.
  4. Vægt Problemer og fedme
  5. Secret Weapon at undgå Holiday Vægtøgning
  6. Slankekure Myter du bør få overstået nu!
  7. 4 grunde til at en ikke-diæt tilgang til vægttab Works
  8. Vand: en væsentlig forudsætning for et sundt liv
  9. Den Kål Soup Diet - Er det virkelig arbejde
  10. Rigtig gode tips til, hvordan du mister din vægt hurtigt og holde det ud
  11. Et par ekstra pund måske ikke være så slemt
  12. Hvordan at være optimistisk Påvirker Vægttab
  13. Start et liv i sundhed og fitness
  14. Følelsesmæssige spise - Tid til at få Moving
  15. Sådan Lose maven fedt - 3 Top Tips Revealed
  16. Hvorfor kostvaner mislykkes, og hvad du kan gøre ved det!
  17. Hvordan til at hjælpe dine overvægtige børn
  18. Spise for bedre sundhed
  19. Få kontrol over din vægt Forever bruge wraps
  20. Mad Sandheder & Behovet til Detox