5 Fat Loss Rejsetips

Som en personlig træner i det nordlige London, mine klienter ofte spørge, hvordan at holde på sporet med deres fedt tab mål, mens rejser jævnligt for erhvervslivet. Jeg har sammensat 5 tips til at holde dem i form og ikke fedt, mens de rejser. Prøv disse enkle tips til dig selv;

1. Forberede og pakke snacks til lufthavnen
nummer et fejl jeg ser, når folk er på rejse, er den manglende planlægge. Som jeg altid siger til mine klienter &'; undlade at planlægge planlægger at mislykkes &'; Vi ved alle, at lufthavne ikke har gode, ernæringsmæssigt tætte fødevarer. Så før du afværge til lufthavnen pakke en taske med nødder, frugt og rykvise at holde dig i gang, mens du venter på dit fly.

2. Put lidt forskning i at finde den lokale helsekost butikker
Hvis du virkelig ønsker at lykkes med din fedt tab mål, er du nødt til at være villig til at gøre en indsats. Tilbring lidt tid på internettet forskning, hvor de lokale helsekost butikker er i det område, hvor du rejser til. Så snart du ankommer til din destination, hoved til helsekost butik og lager op på noget du måske har brug for. Jeg har altid snuppe en levering af møtrik-butters, økologiske frugter, grøntsager og nogle kokos vand.

3. Bo i et træningscenter med et hotel
Gør dit liv så nemt som muligt, mens du er væk ved at bestille et hotel med fitnesscenter. Denne måde vil du have nogen undskyldninger om ikke at have tid eller faciliteter til at træne. Ok, så gymnastiksalen kan have forskelligt udstyr, end du er vant til. Det er virkelig ikke et problem som du kan bede en personlig træner til at designe en kropsvægt program, du kan gøre hvor som helst. Hvis du finder dig selv med nogle fritid, ville en anden mulighed være at tage til den lokale træningscenter og få en personlig træning.

4. Har en vedligeholdelse tankegang, mens rejser
Du don &'; t nødt til at være perfekt, mens du er på rejse. Hvis du tilfældigvis har et glas vin eller to i løbet af denne vigtige forretningsmøde derefter don &'; t stress. Bare sørg for at du ikke helt sabotere dig selv med boozy frokoster og tre retters middage hver dag.

5. Planlæg din træning på samme måde, som du ville planlægge dine møder
Du er nødt til at gøre uddannelse til en prioritet i dit liv andre kloge vil du altid kæmpe for at få resultater. Jeg forstår, at du &'; re optaget; du er nødt til at gøre dette, er du nødt til at gøre det, men det er virkelig ikke nogen undskyldning. Hvis du virkelig vil noget, er det kun dig, der kan få det og ja der vil være forhindringer undervejs, men hvis du holde fokus ved at gøre dig selv, din træning og din ernæring en prioritet, så vil du blive belønnet med den krop, du er ude efter .

Don &'; t Lad rejser ødelægge din fedt tab mål. Følg disse 5 enkle tips og fortsætte med at smelte fedt, mens du rejser
.