7 Gode Vaner Vellykket CPAP Patienter

Hvis du har obstruktiv søvnapnø, er der en god chance for du kan have været anbefalet at prøve en CPAP maskine. Dette er en maske, der tillægger en pumpe ved sengen, der blæser blid, positivt lufttryk gennem næsen for at holde dig fra at trække vejret standsninger natten. Generelt, folk har en kærlighed og had forhold med deres maskiner. Nogle mennesker elsker dem, og nogle helt foragter dem.

Hvad jeg har bemærket i årenes løb er, at der er 5 fælles vaner og karakteristika de succesfulde CPAP brugere deler alle.

1. Deres højeste prioritet er deres helbred. De er åben og villig til at prøve mærkelige udseende enheder og gadgets. Hvad andre tror måske er irrelevant.

2. De er villige til at investere i opgraderinger og enheder, regelmæssig forsikring ikke dækker for. De fleste forsikringer dækker kun for det grundlæggende, og selv om de fleste mennesker gør fint, nogle har brug for mere avancerede maskiner eller forskellige andre masker.

3. De sikre, at de trækker vejret gennem næsen godt hele tiden. Enten de kontrollerer tilstoppet næse med allergi medicin eller brug nasal saltvand rutinemæssigt. Nogle endda nødt til at blive opereret for at trække vejret bedre.

4. De slutte levende eller virtuel støttegrupper, deling, læring og undervisning inden for den kollektive visdom af disse grupper.

5. De konstant overvåger data fra deres maskiner til at arbejde med søvn læge og udstyr selskab, gør konstant tilpasning og fine tuning forskellige indstillinger.

6. De omgiver sig med et team af læger og betroede rådgivere, samarbejde med og fejlfinding eventuelle problemer, der måtte opstå.

7. De har ikke kun stole på deres maskiner til søvnapnø relief. De indeholder andre sunde vaner såsom spise tidligt, spise sunde fødevarer, udøver regelmæssigt, og finde måder til at de-stress og slappe af på en regelmæssig basis.

Som du kan se, vellykket CPAP brugere ikke stole på deres maskiner alene at løse alle deres problemer. De bruger det som et værktøj, der hjælper dem med at udføre deres andre sundhedsmæssige mål mere effektivt. Nogle mennesker vænne sig til det samme, mens andre bogstavelig talt kan tage måneder at finde betydelige fordele
.