Hvordan man får instant varmt flash nødhjælp?

Kvinder overvejer hormonbehandling til varmt flash nødhjælp bør genoverveje deres beslutning, da denne terapi har vist sig at være skadeligt for den generelle sundhed. Pre-overgangsalder symptomer sikkert gøre livet pinligt, men du har ikke andet end at trodse hedebølger, humørsvingninger, vaginal tørhed og andre dreading pre-overgangsalderen symptomer valg. En ting præmenopausale kvinder kan gøre, er at de kan reducere intensiteten og hyppigheden af ​​hedeture og andre symptomer. Det gode er, at de kan kontrollere symptomerne med frugter, grøntsager, urter og motion. Det er erfaret, at leve et stress frit liv hjælper kvinder administrere de præ-overgangsalder symptomer.
Hedeture og andre symptomer opstår på grund et fald i hormon niveau, og hvis du kan øge dine hormoner, så kan du kontrollere symptomerne. Læger anbefaler E-vitamin, da det øger hormoner, men du shouldn af &'; t tage vitamintilskud som kosttilskud er skyllet ud af kroppen. For E-vitamin, kan du tage agurk, mango, mandler, brune ris og fisk og kød. Omega-3 fedtsyrer kan også give varme flash nødhjælp og det gode er, at det er tilgængeligt i fisk og grønne bladgrøntsager. Du kan også tage Omega-3 fiskeolie, der er let tilgængelige i lokale helsekost butikker.
Hvis du føler alvorlige hedebølger og de vender med jævne mellemrum, så skal du prøve nogle urtemedicin som Dong Quai og Ginseng. Disse er kinesiske urter og de siges at være ganske effektivt til bekæmpelse af hedebølger. Naturlægemidler er sikre og du kan tage dem uden nogen ængstelse. Proceduren for at tage naturmedicin og forholdsregler, der skal træffes med narkotika er trykt på flasken. Brugerne rådes til at følge brugeren &'; s retningslinjer bogstav og ånd til at få de bedste resultater fra naturmedicin. Du vil blive forbløffet over at vide, at et flertal af præmenopausale kvinder bruger urter til varmt flash relief.
Leve et stress frit liv og iført tøj i lag kan give dig øjeblikkelig din hot flash relief. Stress og spændinger kun forværre uanset om det er pre-overgangsalderen symptomer eller almindelig forkølelse. I det øjeblik du ville fjerne stress fra dit sind, vil du begynde at føle bedre. Dressing i lag kan hjælpe dig med at reducere intensiteten af ​​hedebølger, som du kan sætte nogle lag til at køle din krop. Arbejdende kvinder bør klæde sig i lag, så kan arbejde komfortabelt under pre-menopause periode
.