Sådan forebyggelse af fedme i barndommen

Disse dage, om folk har vovet deres livsstil & anset nok sunde måltider for korrekt vedligeholdelse af sundhed, ses det, at de fleste af børnene har registreret lider af overdreven gevinst i vægt & fedme spørgsmål. Dette har været en risikofaktor, der har forbedret utallige problemer for en korrekt velvære af sundhed & har endda indledt utallige problemer, som omfatter hjertekarsygdomme, stress, sænkning af selvværd & selv diabetes. Men hvorfor har sådanne problemer forbedret, så lad os finde ud af:

ÅRSAGER:

Der er mange forskellige årsager til, at summere årsagerne til problemerne med unødig vægtforøgelse & fedme hos børn. Disse omfatter arvelige faktorer, forkert konduktans af den fysiske aktivitet, forkert & utilstrækkelig forbrug af de måltider, som primært involverer junk & fedtet mad osv disse er nogle af de faktorer, der stimulerer væksten af ​​vægten & indtagelse af de unødvendige kalorier, summere udviklingen af ​​vægten.

Disse problemer er generelt ikke forårsaget på grund af familiens historie besidder spørgsmål af overvægtige. Den kost samt mangel på fysiske øvelser er nogle af de faktorer, der øger problemet med overvægt & fedme & Det bør ikke ignoreres, da de er forbundet med flere problemer, der negativt påvirker livet for de mennesker

De fleste af de børn indtager spisesteder, der er rige kilder til fedt & sukker & disse øge vægten af ​​kroppen

risici, føre til fedme:.

1. Højt blodtryk eller hypertension.
2. Problemer i forbindelse med knoglerne.
3. Visse infektioner, der påvirker huden på grund af varme, infektioner forårsaget på grund af svampe indvirkning &
også acne. 4. Diabetes.
5. Det kan også føre til problemer i leveren & summates sin opfedning.
6. Dette forårsager endda åndedrætsproblemer, da forbruget af usunde fødevarer kan føre til tilstopning af arterievæggene & hvilket fører til åndenød under udførelse vis fysisk aktivitet Salg

forebyggelsesteknikker:.

1. Forbedring af en sund livsstil er vigtig & dette omfatter ordentlig forbrug af de måltider, som hjælper for en korrekt indtag af næringsstoffer i kroppen & undgå opfedning.
2. Forbruge mere af frisk frugt & grøntsager & det er afgørende for en korrekt ledningsevne af de fysiske øvelser, der hjælper til at brænde nok kalorier, der er i taget, mens indtager fødevaren.
3. Undgå kroniske sidder på ét sted & tilskynde flere af udendørs spil som dette vil helt udrydde træthed & dovenskab hos børn
.