Nye Fordele ved Omega-3

Med en global værdi anslået på $ 8 mia markedet for Omega 3 fedtsyrer fortsætter med at vokse, efterhånden som flere videnskabelige beviser styrke et utal af potentielle fordele for helbredet er lavet public.1 Forskningen offentliggøres spændinger theimportance af Omega-3 fedtsyrer acidsnot kun for at opretholde generelle hjerte sundhed, men også for at reducere risikoen for hjerte-kar-sygdomme. Derudover Omega-3 menes at playa afgørende rolle i at forbedre øjet og hjernens udvikling i de formative år af livet (prænatal og tidlige barndom) andin de kognitive hjernefunktioner af elderly.2-4

Nye undersøgelser af Omega-3 fedtsyrer fortsat at afsløre nye fordele, der går langt ud over at støtte hjerte og hjerne sundhed. Forskerne mener nu, at de to vigtigste omega-3 fedtsyrer – eicosapentaensyre (EPA) og docosahexaensyre (DHA) – kan spille en profylaktisk rolle i næsten alle menneskelige lidelse

Nye roller omega3 fedtsyrer

Kræft Potentiel
Nye beviser fra researchsuggestsa rolle forOmega-3 i forebyggelse og behandling af visse typer af kræft. I Japan viste epidemiologiske undersøgelser en stigning i forekomsten af ​​brystkræft hos mennesker, der skiftede fra den traditionelle japanske kost bestående primært af fisk, til et mere vestligt kost og livsstil. Siden da har flere undersøgelser bekræftet en sammenhæng mellem indtagelse af Omega-3 fedtsyrer med en nedsat risiko for bryst-, prostata-, tyktarms- og nyre kræft. Forskere teoretisere, at Omega-3 fedtsyrer kan faktisk arbejde for at modsætte sig spredningen af ​​kræftceller, men mere forskning er nødvendig for at vide, hvor komponenterne i EPA og DHA arbejder sammen og hvilke der spiller en afgørende rolle. Undersøgelser tyder også på, at omega-3 kosttilskud kan arbejde i synergi med kemoterapeutiske stoffer for at helpreverse bivirkninger af kemoterapi, samt forlænge patient life.5-7

Potentiel Beskyttelse mod Inflammation

Reduktion neurale inflammation og øge antiapoptotiske mediatorer, Omega-3 fedtsyrer udviser potentielle fordele for professionelle athletesengaged i kontaktsport, hvor hovedskader typisk opstår. Statistikker viser, at gentagne sports-relaterede hjernerystelse kan resultere i højere risiko for depression og mild kognitiv svækkelse, der er en forløber for Alzheimers' s sygdom. Indledende undersøgelser foretaget af West Virginia School of Medicine, viser, at DHA tilskud kan bidrage til at reducere produktionen af ​​amyloid precursor protein (APP) efter traumatiske hjerneskader. Det blev også set at reducere biomarkører forbundet med neurale betændelser og celledød (apoptose) .8

De anti-inflammatoriske egenskaber af Omega-3 fedtsyrer har vist fordele for mennesker, der lider af fælles ubehag ved at reducere ledstivhed og smerte, øget greb styrke og forbedre ganghastighed hos mennesker, der har arthritis.In nogle tilfælde tilskud er forbundet med nedsat brug af anti-inflammatoriske lægemidler (NSAID) .9

En række kliniske forsøg har vurderet fordele af Omega-3 fedtsyrer i adskillige inflammatoriske og autoimmune sygdomme, herunder leddegigt, Crohns sygdom, colitis ulcerosa, psoriasis, lupus erythematosus, dissemineret sklerose og migræne headaches.10

Potentielle Immun Booster

Vordende mødre, der tager 400 mg DHA blev set at have babyer med stærkere immunforsvar beskyttelse mod forkølelse end babyer af mødre, der ikke tog nogen DHA tilskud, i henhold til Journal of Pediatrics. Data fra undersøgelsen viser, ved en måned, spædbørn, hvis mødre tog DHA tilskud blev set at have oplevet 26%, 15% og 30% kortere varighed af hoste, slim og hvæsende vejrtrækning hhv. På seks måneder, DHA babyer havde 20% kortere varighed for at lide af feber, 13% kortere varighed med en løbende næse, og 54% kortere varighed med vejrtrækning difficulties.11

Potentielle fordele againstCellular Aging
Mennesker diagnosticeret med hjertesygdomme og havde høje niveauer af DHA i deres blod blev set at have længere telomerer end dem med lave niveauer af DHA i deres blod. Telomerer er de beskyttende ender af kromosomer. Forskere har længe observeret sammenhængen mellem længden af ​​telomerer og cellulær aldring. Når telomerer bliver kort, er cellen ikke længere i stand til at reproducere sig selv og bliver apoptotiske. Kortere telomerer er forbundet med højere hjerte-dødelighed og andre uønskede konsekvenser af aging.12

Omega-3 fedtsyrer kan medvirke til at reducere risikoen for degenerative muskeltab hos ældre. American Journal of Clinical Nutrition (2011) rapporterede en 400 mg daglig dosis af omega-3 fedtsyrer sås at forøge hastigheden af ​​muskel proteinsyntese og dermed øge produktionen af ​​muskelprotein. De otte-ugers undersøgelse observerede også en stigning i thesupply af aminosyrer og insulin i elderly.13

Potentielle Mood Stabilizer
En ny undersøgelse offentliggjort i Brain, Behavior og immunitet rapporter en reduktion af angst og inflammation fromOmega-3 tilskud. Cytokiner er forbindelser, der fremmer inflammation. Cytokinproduktion vides at stige med psykisk stress. Undersøgelsen, foretaget af forskere fra Ohio State University, studerede stressniveau og cytokinniveauer i en gruppe af unge, raske lægestuderende vises for deres medicinske eksamener. Disse modtager Omega-3 kosttilskud viste en 20 procent reduktion i angst sammenlignet med placebogruppen. Undersøgelsen conductedalso viste en reduktion i niveauet af cytokiner i kroppen, hvilket viser den potentielt positive virkning af Omega-3 fedtsyrer på angst og inflammation.14

Kilder til Omega-3 fedtsyrer

Kig efter høj kvalitet Omega-3 producenter, der har en bred vifte af source muligheder såsom: