5 ting at fjerne fra din kost i dag

Thing at fjerne fra din kost i dag 1 - Aspartam

Aspartam er lavet af tre komponenter: 50% phenylalanin (et neurotoksin), 40% asparaginsyre og 10% methanol (træsprit). Når det indtages, disse stoffer nedbrydes til formaldehyd (en balsamering væske). Aspartam forgiftning er blevet forbundet med arthritis, attention deficit disorder, fødselsdefekter, diabetes, fibromyalgi, lupus, multipel sklerose og panikangst. Hvis du lider af nogen af ​​disse sygdomme eller andre uforklarlige symptomer, bliver en etiket-reader og fjern fødevarer, der indeholder dette tilsætningsstof fra kosten. Aspartam er mest almindeligt findes i sodavand, slik, forarbejdede snacks og mest tyggegummi. Selv hvis du er i fremragende sundhed lige nu, kan aspartam føre til sygdom og sygdom ned linjen

Thing at fjerne fra din kost i dag 2 -. Højfructosemajssirup

I modsætning til visse reklamer kampagner vil gerne have dig til at tro, højfructosemajssirup er alt andet end naturlig. Det er et syntetisk stof, tricks kroppen til altid sulten. Det er blevet rapporteret, at majssirup med højt fructoseindhold har bidraget til den aktuelle fedmeepidemi. Hvis du har problemer med at tabe sig, kunne højfructosemajssirup være at skyde skylden. Majssirup med højt fructoseindhold er også blevet forbundet med nedsat funktion af skjoldbruskkirtlen (hvilket kan føre til infertilitet), diabetes og hjertesygdomme. Dette tilsætningsstof er fundet i de fleste sodavand, forarbejdede fødevarer og visse yoghurt. Igen, bliver en etiket-reader og fjern fødevarer, der indeholder dette tilsætningsstof fra kosten

Thing at fjerne fra din kost i dag 3 -. Tilsætningsstoffer

Tilsætningsstoffer såsom farvestoffer, farvestoffer, konserveringsmidler, stabilisatorer og fortykningsmidler har været knyttet til attention deficit hyperactivity disorder hos børn og voksne. MSG eller mononatriumglutamat, kan forårsage alvorlig allergisk reaktion hos følsomme mennesker såsom hovedpine, trykken for brystet og brændende hud. Konserveringsmidler BHT og BHA har været forbundet med kræft og er almindeligt forekommende i morgenmadsprodukter. Sulfitter, der almindeligvis findes i tørrede frugter, vin, syltetøj, hårde bolsjer og gelatine er kendt for at forårsage alvorlig allergisk reaktion hos astmatikere. . Hvis du lider af astma, være på udkig efter fødevarer, der indeholder dette tilsætningsstof som det kunne forværre tilstanden

Thing at fjerne fra din kost i dag 4 - Margarine

Her er den skræmmende ting om margarine Det er kun 1 molekyle væk fra plast. Så tilføjer margarine til den morgen skive toast er lidt ligesom at smelte ned din favorit plastikbeholder og bruge det som en spredning. Margarine er blevet forbundet med mælk lav bryst, sænkes immunsystemet, nedsat insulin respons, øget risiko kræft og hjerteanfald. Naturligt smør, på trods af sin dårlige ry, er meget sund og hjælper kroppen bedre optage næringsstoffer

ting at fjerne fra din kost i dag 5 -. Kød og mejeriprodukter Lavet med kunstige hormoner og antibiotika

Ifølge forskning, er firs procent af amerikanske feedlot kvæg injiceret med en vis form for kunstig væksthormon. Forbruget af kød og mejeriprodukter, der indeholder kunstige hormoner og antibiotika har været forbundet med tidlig pubertet, immundefekt, candida overvækst og antibiotikaresistens. Selvom det er dyrere, at købe økologisk kød og fjerkræ og vilde-fanget fisk vil være en god investering i fremtiden for dit helbred.

Fjernelse af ovennævnte ting fra din kost i dag, vil få dig godt på vej til en .. sundere, gladere, grønnere liv