Er detox kost et modefænomen?

Er detox kost et modefænomen? De vigtigste ideer bag afgiftning er baseret på at standse fordøjelsesprocessen at hjælpe fjernelse af toksiner. Så hvis detoxing interesser dig, at vælge en fastende program vil være det næste skridt. Selvfølgelig er dette betyder, at du vil forlade din komfort zone til dele ukendte. Selv en kort hurtig vil betyde nye erfaringer, nye følelser og nye tanker.

Som din krop renser sig af toksiner vil du naturligvis opleve nogle ubehagelige bivirkninger. På den anden side, en del af motivationen for fastende på en regelmæssig basis er, for mange mennesker, det naturlige "høj", at nogle gange kommer med faste.

Okay, lad os overlade de psykologiske virkninger for et stykke tid og ser på de medicinske fordele ved afgiftning. Tja, de fleste læger siger, at der er ingen. Den generelle holdning i mainstream medicin er, at hvis du bruger din sunde fornuft en detox vil hurtigt ikke gøre dig noget ondt, men der er ingen mærkbare sundhedsmæssige fordele, enten. Selvfølgelig, hvis din detox Planen indebærer at spise frugt og grønt, det er en god ting, men tanken om detoxing er ikke nødvendig for ud sundhed.

Vores kroppe har organer, hvis job det er at tage sig af at fjerne giftstoffer fra alle slags og din læge vil fortælle dig, at tanken om, at hud, lever, nyrer og kolon brug for hjælp med udrensning din krop af giftstoffer er helt forkert. Ideen giver mening, men forskning har vist afgiftning planer om at være helt unødvendig.

ting er dog, at ideen om detoxing er ganske tiltalende én. Du afsætte tre dage, en uge eller endnu længere tid at give dit fordøjelsessystem en pause. Du tager tid ud fra dit job, virksomhed eller familie til at afsætte dig selv til udelukkelsesmetoden. Du gør nogle læsning, nogle hvile, noget motion, du lytter til din krops behov. Hvordan kan det ikke være gavnligt?

Der er masser af detox kost. Mange af disse er baseret på at erstatte frugtsaft til fast føde. Dette formodes at maksimere chancerne for helt befri din krop af toksiner. Du kan gøre en juice hurtigt i tre dage, så dit liv ikke bliver forstyrret for meget og bivirkninger af faste vil blive minimeret. Hvis du har planer om at faste i mere end tre dage, se din læge først.

Uanset om du helhjertet tror på principperne bag afgiftning eller ej, vil en detox kost sandsynligvis forlade følelse opdateres. De fleste mennesker, der forsøger detoxing rapport højt energiniveau, betydeligt vægttab og en fornyet følelse af selvværd. Ikke dårligt for modefænomen
.