The Secrets of Super goji bær

Har du haft dine goji bær i dag? Personligt er jeg elsker at tilsætte 1-2 spsk tørrede goji bær til magten op mine morgen smoothies. Indbygget dyrket i det centrale Kina, denne rødlig-orange frugt almindeligvis omtales som goji bær er faktisk den Wolfberry, Lycium barbarum. Spækket med antioxidanter som beta-caroten og lycopen, goji bær fortsat vinde berygtet i super fødevarer kategori. Ifølge traditionel kinesisk medicin teori, goji bær er nærende til lever og nyrer, fugtning til lungerne, og supplere yin. Typiske historiske omfatte støtte levetid, tør hud, svimmelhed, nedsat seksuallyst, lændesmerter og kronisk tør hoste. Nogle dyreforsøg har vist immun-styrke virkninger af goji bær, sandsynligvis tilskrives deres høje indhold af antioxidanter. Den tørrede bær og rod bark indeholder de aktive bestanddele.

Mange af de stærkt kapret sundhedsanprisninger for goji bær (brug i kræft, diabetes, gigt, fordøjelsesproblemer, og vægttab) er endnu ikke bevist af videnskabelig studier i peer-reviewede tidsskrifter Ifølge en februar 2008 artikel i Journal of Agricultural Food Chemistry, flere fora at drøfte den seneste videnskabelige forskning i kemi og biologiske og fysiologiske funktioner af "super fødevarer", herunder goji bær, er nødvendige. Goji bær kan spises rå, i te, tinkturer, og juice. Selv om dette er helt sikkert en frugt med betydelig næringsværdi, kan det komme til en merpris. Du er velkommen til at dele dine oplevelser med goji bær, især nogen forslag til sunde godbidder med dem ….

http://theholisticoption.blogspot.com