Xin Huxi Qigong Del 2 - Forstå Yin og Yang Qi og Qigong

Det vil hjælpe i din praksis af Xin Huxi Qigong eller nogen form for Qigong, hvis du har en grundlæggende forståelse af den underliggende Yin og Yang filosofi, der bliver anvendt.

Xin Huxi Qigong

Xin Huxi Qigong (Center Breathing Qigong) fokuserer på chang bao Qi (lange, tynde ånde). I Xin Huxi Qigong bevægelser er udviklet på en sådan måde, at som at trække vejret udføres ånde afbalancerer din krop og sind. Det gør den ved ledende Qi gennem dele af din krop, der er i bevægelse. Bevægelsen er også brugt som et redskab til at fokusere dit sind på din krop og vejrtrækning på en sådan måde, at dit samlede system bliver integreret.

Yin og Yang

Kineserne har troet, at universet er sammensat af to modsatrettede kræfter; Yin og Yang. Og de tror på et princip, hvis essens er "følg himlene." Da naturen er integreret i himlen, så du så godt skal følge (adlyde) natur. Derfor skal du nøje se og følge alle naturfænomen såsom stjerner, planeter, månen, og fire sæsoner siden din energi i integreret med dem.

Teorien om Yin og Yang anvender himlen, jorden, og menneskelige og disse anses for at være de tre store naturlige kræfter. Når balancen er tabt mellem Yin og Yang, der storme alvorlig energi, der produceres i himlene og på jorden. Hos mennesker tabet af balancen mellem Yin og Yang resulterer i sygdom og måske død.

tro er, at den største del af "Himlen" er QI og at alle ting er lavet af QI. QI er den universelle livskraft til levende væsener. Det menes, at i begyndelsen var der en tid med "ingen luftrum." Universet opstod i dette no himlen og QI blev skabt af universet. Det blev sagt, at QI havde vægt og den del af det var let og gennemsigtig, og at en anden del af det var tungt og uigennemsigtig. Det var fra disse to former for QI, at himlene og jorden blev dannet. At være lettere, at en del af QI dannede himlen og det var over. Den del af QI, der var tungere og uigennemsigtig sank nedenfor og dannede Jorden.

Yang Qi, Yin Qi, Fire Qi og Vand Qi

Det anføres, at QI i himlene er "Yang Qi "og QI på jorden er" Yin Qi. " De rene former af Yang Qi og Yin Qi oprette og støtte de fire sæsoner af forår, sommer, efterår og vinter. Fra de fire årstider Qi, der udsteder frem skaber og understøtter alle de forskellige ting i skabelsen.

Når Yang Qi kondenserer eller kombinerer det bliver brand. Denne brand i sin rene form skaber og støtter solen. Yin Qi, på den anden side, bliver vandet og i sin rene form bliver månen. Det er den overskydende QI fra solen og månen, som derefter strømmer ud i universet til at skabe stjernerne og nærer vores planet Jorden.

Du får himmel og jord QI gennem processen med at trække vejret. Således da du har brug for at ånde for at opretholde livet, er QI blevet bestemt til at være energien af ​​livet. Salg

Seks Yin organer og Seks Yang organer i Oriental Medicine

I gamle orientalsk medicin organer kroppen blev delt op i to kategorier, nemlig "Yin" og "Yang". Liget blev hovedsagelig opdelt i to sektioner, der behandles med aktiviteterne i respiration, cirkulation, fordøjelse osv I Yin kategori var der seks organer; lunge, hjerte, milt, lever, nyre og pericardium. I Yang kategori var der seks organer, tyktarm, tyndtarm, galdeblære, urinblære, mave og tredobbelte brænder. Det er gennem disse 12 hovedkanaler (Shi Ehr Jing), som QI transporteres hele kroppen.

QI transporteres til overfladen (på huden) gennem de 12 kanaler og de mange hundrede mindre kanaler ( Luo). Disse kan udføres ved ydre påvirkninger. Man skal huske, at "organer" i orientalsk medicin refererer til systemets funktionalitet og ikke nødvendigvis til en faktisk fysisk, kødfulde, orgel.

Enkel Yin og Yang Vejrtrækning

Respiration selv var derefter inddelt i to aspekter; indånding og udånding, yin og yang hhv. Når vejrtrækning bør du tænke og skabe et mentalt billede af yin og yang

indånde:. Som du inhalerer skabe et mentalt billede og se QI rejse gennem din næse til din milt og derefter ned til din lever og nyre.

Exhale: som du udånder skabe et mentalt billede og se QI rejser fra dit hjerte til dine lunger, og derefter ud gennem munden

Det er vigtigt at påpege, at disse begreber mange. komplicerede vejrtrækning mønstre er udviklet af buddhistiske munke og asketiske eneboere. Målet med de åndedrætsteknikker var at skabe rigelige QI, afbalancere QI og øge strømmen QI i den menneskelige krop. Sådanne eksempler inkluderet vejrtrækning mens tælle op til meget høje tal, skiftevis mønstre af indånding og udånding, og udføre vejrtrækningen ved meget specifikke tidspunkter af dagen og natten.

Det er blevet sagt, at en ældre person kan forynge sig til, at en ung person, og lever i meget lang tid, hvis de var en succes på disse teknikker. Men skal det også bemærkes, at den type vejrtrækning, der skal gøres er "Føtal Breathing" (Fu Shi Hu Xi: den form for vejrtrækning, at et foster gør i livmoderen)

HUSK - vejrtrækning er. en naturlig funktion og som sådan skal være enkel og let at lære.

Husk på, at de definitioner og udvidede forklaringer af den slags vejrtrækning og hvordan de relaterer til årstiderne, orientalsk medicin mv er for din generel viden og information. Du behøver ikke at huske eller være velbevandret i nogen af ​​de ovennævnte begreber til at lære Xin Huxi Qigong og praksis chang bao Qi. Det vigtige punkt, som nævnt ovenfor, er at opretholde et perspektiv, der udtrykker enkelhed og afslapning. På denne måde vil du lære hurtigere, har mere nydelse og opnå bedre resultater

Tving aldrig inhalere ELLER udånder -. Altid være rolig og afslappet

Brug af "Mind Power" og "Qigong". kan du nemt begynde at lære at oprette din AWESOME virkelighed. Det er muligt, blot ved dit valg til at skabe en fantastisk dag, oprette din fantastisk helbred og oprette din fantastisk verden. Venligst dele dette med alle dine venner og familier og sammen ved hjælp af Mind Power Plus Qigong Vi kan skabe en AWESOME VERDEN
.