Qi Dyrkning Del 3 - enkle øvelser til at oprette Abundant Qi ved hjælp af tre Sphere Energy Qigong

kugler, cirkler og spiraler er alle figurer, der vises naturligt i naturen. De vises fordi de love, der styrer energi og dens fysiske manifestation tager disse former. Den første grundform af kuglen kan bruges i Qigong praksis at manifestere en rigelig mængde Qi i dig.

Er du klar over, at din virkelighed manifesterer fra fremtiden uendelige felt af muligheder gennem dine ord, dine gerninger, og din tro. Det er let at se, at alt, der eksisterer i din virkelighed er blevet åbenbar fra samme, enkelt, universel energi. Qi er en manifestation af denne universelle energi i din krop, som du kan balancere, gør rigelige, og lad det flyde for at bevare din krop, sind og ånd på et højt niveau af positiv vibration eller bevidsthed.

I Yi Jing (Bog Change, 1122-1115 f.Kr.) er det angivet, at "En Yin og én Yang kaldes Dao." Den Dao er den universelle kraft, der manifesterede den første aspekt Wuji stat, som begyndte manifesterer virkelighed, universet og alt i det, at vi skaber og erfaring. I det væsentlige Tao manifesterede Wuji som derefter afledt Yin og Yang og fra disse to modsatrettede aspekter de naturlige cyklusser (love universel energi) udviklet sig.

MIND POWER og QIGONG

Wallace hagelapper (Videnskaben om Kom Rich) siger det på denne måde, "Der er et tænkende ting fra, som er lavet alting, og som i sin oprindelige tilstand gennemsyrer, trænger, og fylder mellemrummene i universet." Han fortsætter med at sige, "En tanke i denne substans frembringer den ting, der er billeder ved tanken."

Dette er så nøglen til at skabe rigelige Qi i hele din krop. En tanke kan bruges til at manifestere rigelige Qi i hele din krop. Brug troede, du kan oprette IDEER. Når du beslutter dig og tror på dine ideer de manifesterer i aktion. Dine handlinger derefter manifestere dine resultater.

Brug kraften i dit sind og visualisering, du kan indpasses i din underbevidsthed, og dermed forbinde med den universelle energi til at manifestere dine tanker til resultater. Kuglen er en form, der let kan visualiseres ved de fleste alle, og det er et grundlæggende begreb i skabelsen af ​​Qi

Dantian -. En kugle med energilagring

I din krop er steder, hvor du kan manifestere og lagre Qi. Disse steder kaldes "Dan Tian" (eliksir felt). Der er tre vigtigste dan tian i den menneskelige krop. Den "Lavere Dan Tian" (Xia Dan Tian) er placeret i maven omkring tre eller fire finger bredder under navlen. Den "Middle Dan Tian" (Zhong Dan Tian) er placeret i området af membranen, den nedre del af brystet. Og "Upper Dan Tian" (Shang Dan Tian) anses for at være hele hjernen med centrum er hypofysen /pineal region.

DAN TIAN QIGONG vejrtrækning metode

For at opbygge Qi i Lower Dan Tian du bliver nødt til at bruge en metode til at trække vejret kaldet "Qi Huo" (start ilden) og derefter at opbygge Qi i de to andre dan tian du skal bruge din Yi (visdom sind) til lede Qi (energi). For at opnå dette vejrtrækning, skal du lære at rotere dan tian hjælp af følgende metode

INDÅNDING -. Som du inhalerer du trækker maven ind mod rygsøjlen, trække fra Qihai (Co-6) og derefter opad mod mellemgulvet, løfte den abdominale gulvet, Huiyin (Co-1)

udånding -. som du udånder du skubbe din mave udad mod Qihai (Co-6) og derefter nedad mod Huiyin (Co-1)

I denne proces du genererer Qi (energi) i det, de daoister kalder "Dan Lu" (eliksir ovn)

LAVERE DAN TIAN ØVELSE

START POSITION -. Begynd med begge håndflader dækker Qihai (Co-6), og dine knæ bøjede så dine lår er i en 45 graders vinkel i forhold til gulvet

INDÅNDING -. ved hjælp af din tæer greb gulvet som en kat og inhalere trække Qihai ind mod din rygsøjle og Huiyin op mod lavere dan tian stiger indtil dit knæ er knap bøjet. Samtidig visualisere (sind magt fantasi) at dine fødder og ben er store sugerør, som du vil bruge til at trække op energi fra jorden ind i den nedre dan tian

udånding -. Slappe af dine tæer og udånder nedad skubbe Qihai udad og Huiyin til deres udgangspositioner, som du synke (bøje knæ) tilbage til deres udgangsposition. Samtidig visualisere, at energien udvider sig og skubber den nederste dan tian udad som en ballon ville udvide sig, hvis fyldt med luft. Dette koncentrerer Qi i den nederste dan tian

MIDDLE DAN TIAN ØVELSE

START POSITION -. Begynd med begge håndflader dækker Qihai (Co-6), og dine knæ bøjede så dine lår er på en 45 graders vinkel til gulvet

INDÅNDING -. ved hjælp af din tæer greb gulvet som en kat og inhalere trække Qihai i mod din ryg og Huiyin op mod lavere dan tian stiger indtil dit knæ er knap bøjet. Samtidig visualisere (sind magt fantasi) at dine fødder og ben er store sugerør, som du vil bruge til at trække op energi fra jorden ind i rygsøjlen (en anden halm) og op til midten Dantian (placeret i mellemgulvet /lavere brystkassen)

udånding -. slappe af dine tæer og udånder nedad skubbe Qihai udad og Huiyin til deres udgangspositioner. Samtidig visualisere, at energien udvider sig og skubber den midterste dan tian udad som en ballon ville udvide sig, hvis fyldt med luft. Dette koncentrerer Qi i midten dan tian

ØVERSTE DAN TIAN ØVELSE

START POSITION -. Begynd med begge håndflader dækker Qihai (Co-6), og dine knæ bøjede så dine lår er på en 45 graders vinkel til gulvet

INDÅNDING -. ved hjælp af din tæer greb gulvet som en kat og inhalere trække Qihai i mod din ryg og Huiyin op mod lavere dan tian stiger indtil dit knæ er knap bøjet. Samtidig visualisere (sind magt fantasi) at dine fødder og ben er store sugerør, som du vil bruge til at trække op energi fra jorden ind i rygsøjlen (en anden halm) og op til den øverste Dantian (placeret i hjernen /. hypofyse-pineal region)

udånding - slappe af dine tæer og udånder nedad skubbe Qihai udad og Huiyin til deres udgangspositioner. Samtidig visualisere, at energien udvider sig og skubber den øvre dan tian udad som en ballon ville udvide sig, hvis fyldt med luft. Dette koncentrerer Qi i den øvre dan tian.

Jeg foreslår, at du praktiserer den første øvelse hverdagen for en uge før man går videre til den næste. Gør mindst 36 vejrtrækning cykler. I den fjerde uge kan du gøre 36 cykler af hver efter hinanden hver dag. Efter 4 uger bør du have en stærk og sund mængde af qi i dit system.

Næste det er nødvendigt, at du lærer at balancere, at Qi og derefter hvordan man kan gøre det forløbe glat i hele dit system.

Fra I DAG! Hvis du starter dit sind magt Qigong praksis, som en alvorlig praksis, en praksis af selvkontrol, du vil udvikle en ny bevidsthed, og du vil se som en manifestation, som du gør fremskridt - Hvis du søger efter det! Uanset hvor stor eller lille, tage tid at bemærke det, og det vil automatisk sætte dig i strømmen af ​​Overflod af universet.

Brug af "Mind Power" og "Qigong" kan du nemt begynde at lære at oprette din AWESOME virkelighed. Det er muligt, blot ved dit valg til at skabe en fantastisk dag, oprette din fantastisk helbred og oprette din fantastisk verden. Venligst dele dette med alle dine venner og familier og sammen ved hjælp af Mind Power Plus Qigong Vi kan skabe en AWESOME VERDEN
.